Lemon diet> alat sing apik kanggo ngresiki awak lan bobote. Rahasia diet iki yaiku lemon digunakake kanggo mundhut bobot.
Sifat lemon kanggo mbuwang racun lan racun saka awak dibuktekake dening para ahli sawise seri studi. Asam sitrat, sing ana ing lemon, ngedholake sekresi jus lambung lan nduweni efek sing bermanfaat ing proses pencernaan lan ngobong lemak, sing ngasilake bobot awak. Diet lémon ora dianjuraké kanggo wong sing ngandhut asam, supaya ora ngobong awak.
Diet ora menehi menu khusus, nanging ana syarat sing wajib: saben dina kudu ngombe gelas saka omben-omben ing weteng kosong. Resep kanggo ngombe kanggo ngilangi bobot: remetake menyang kaca jus saka siji linglang, lan copot nganggo banyu sing disuguh. Lémon isih bisa digunakake kanggo masak manéka warna masakan. Sawise nyemprotake ing grater, tambahake jumlah sing nyenengake kanggo salad lan sup, lan jus lemon bisa diwutahake, umpamane gorengan iwak utawa pitik. Kanggo nggedhekake efek saka diet, sampeyan mung perlu mangan lemon luwih akeh, ing sembarang formulir.
Nganggo diet lemon dianjurake kanggo ngonsumsi akeh sayuran lan woh-wohan, seger lan berupa salad. Nyoba ora mangan daging, daging babi utawa daging sapi abang, luwih apik kanggo ngganti karo pitik. Sampeyan kudu ditolak saka mangan pangan sing ngandung karbohidrat sing prasaja kayata:
- beras putih (ganti karo unpolished),
- roti putih (sampeyan bisa mangan roti rye lan roti gandum)
- kentang,
- jagung,
- ngemot produk gula.
Kanggo mangan iku perlu saben patang jam, alon-alon, nggoreng panganan sing apik-apik.
Diet lemon banget sugih ing vitamins, lan gampang ditrima dening awak.
Lemonade Diet
Sajrone diet lemonade, sampeyan ora bisa ngetutake menu khusus, produk sing diijolake padha sajrone diet lemon, nanging ing kene kudu ngombe jus lemon kanthi dosis tartamtu.
Wektu diet lemonade rong minggu, sing perlu kanggo ngombe jus lemon, saben dina nambah jumlahe. Kita ngelingake sampeyan, jus lemon wis disiapake saka jus siji lemon sing disuwek ing segelas banyu panas sing wis suwe.
Ing dina pisanan sampeyan kudu ngombe gelas siji, ing rong kapindho, lan ing dina kaping nem, nalika sampeyan ngombe jus lemon kanthi enem jender. Ing dina kaping pitu, sampeyan kudu ngencerake jus saka lemon telung diwutuk kanthi telung liter banyu lan tmbuk madu madu. Sabanjure ing dina rambah, dina kaping wolu - enem gelas jus lemon, lan ing kaping telulas sampeyan bakal ngombe gelas siji. Ing patbelas dina diet lemonade, kita ngombe solusi telung lemon lan telung liter banyu madu.
Diet lemon kanggo rong minggu
Lemon-madu diet
Lemon-madu diet ngidini sampeyan ilang rong kilogram liwat rong dina bobot keluwihan.
Jenis lemon jenis iki kalebu rong dina kanggo nolak pangan lengkap, lan mung nggunakake siji linglang. Resep kanggo ngombe lemon kanggo diet lemon-madu kaya ing ngisor iki: nyampur jus saka 15 lemon kanthi banyu nganti 3 liter, lan nambah 50 g madu. Nilai energi ngombe lemon sacukupe nol, sing bakal mbantu awak nggolek energi sing dibutuhake nggunakake cadangan dhewe. Akibaté, sampeyan bakal ilang kanthi cepet.