Kanthi sindrom irritable bowel, diet yaiku jinis perawatan. Mulane, iku ora kudu diabaikan. Sampeyan kudu eling yen kanthi nyeri ing weteng, diare lan constipation, beda jinis diet sing dituduhake.
Diet karo ati sing kesengsem karo sindrom nyeri
Sensasi nyenengake ing njero usus nyebabake distention saka usus, disebabake meteorism lan microflora patogen. Kabeh iki nyebabake nglanggar sistem motor sistem pencernaan. Diet lan nutrisi ing sindrom irritable bowel, disertai pain, kudu dibangun miturut aturan khusus.
- Diet saben dina ora kudu ngluwihi 2000-2300 kalori.
- Ana perlu ing bagian cilik nganti 6 kaping dina - secara harfiah saben rong jam.
- Ana kudu ing wektu sing padha, supaya usus bisa nyetel ing karya.
- Menu kasebut ngirim ora nyakup produk ing ngisor iki: rempah-rempah, cuka, roh, marinades, asinan, kopi, woh-wohan seger lan sayuran kanthi asma dhuwur, produk asap, sausage lemak lan daging.
- Sampeyan uga kudu nolak panganan sing dikemas kaleng, produk sing ngandung pewarna sintetik lan panambah rasa, allergens.
- Produk susu kudu dipangan kanthi reged, amarga senajan migunani kanggo saluran gastrointestinal, ora bisa dicerna amarga iritasi, amarga ngandhut laktose. Lan zat iki usus ora sengaja sumurup.
- Prodhuk ing ngisor iki ditampilake: daging, endhog, iwak, roti gandum, sereal, sayuran panggang utawa sayuran lan woh-wohan, teh ijo , herbal seger, utamané dill.
Diet ing sindrom usus sengit karo diare
Nalika diare saka diet kudu ngilangi produk sing ngusulake usus, kayata bubur lan pangan sayur, kaya serat. Komponen dhasar menu kudu duduh kaldu lan beras, tèh kuwat, kefir saben dina, pasta saka glepung kelas dhuwur, kacang polong, roti putih putih, jus sayur lan jus sing diencerake.
Diet karo ati sing kesengsem karo konstipasi
Yen, kanthi sebutan kasebut, disaranake karo sembelit, sampeyan kudu nyakup panganan menu kaya serat dietary lan serat sehat. Wong-wong bakal nggawe bener usus, ngundhakake bangku lan nyingkirake. Ing diet sing ana ing konstipasi, produk-produk ing ngisor iki dituduhake: sayuran, kale laut, apel, plum, persimmon, apricot , roti karo bran, oats lan buckwheat porridges. Ing dina sampeyan kudu ngombe paling sethithik setengah liter banyu.