Akeh sistem diet sing dibangun ing basis saka eliminasi saka diet salah sawijining komponen saka triad protein-lemak-karbohidrat. A diet tanpa protein perlu kanggo ngilangi metabolisme protein, uga ing kasus nalika wong nandhang penyakit ginjel, kayata glomerulonefritis utawa gagal ginjel. Ing kasus iki, ora bisa diandharake yen diet kaya kasebut bisa mbantu ngurangi bobot awak - ing kasus iki, ora ana pembakaran lemak, nanging mung penarikan cairan keluwih saka awak. Wong sing seneng olahraga, nggabungake latian lan diet kuwi ora dianjurake, amarga bisa nyebabake karusakan saka jaringan otot.
Protein: entuk manfaat lan cilaka
Akeh atlit sing ora ngerti babagan kerusakan potensial protein, digunakake kanthi jumlah gedhe, sing ngidini sampeyan éntuk tokoh sing éndah. Nanging, iki ora kena dipertanggungjawabake, amarga cilaka protèin duweni pangaruh negatif ing ginjel.
Protein sing luwih gedhe ing awak ngowahi imbangan asam-basa awak menyang ngasuh, sing nyebabake ati, ginjal, lan sistem kardiovaskuler. Mulane, istirahat sakteruse saka protein ora mung migunani, nanging uga perlu. Sampeyan kudu dicathet yèn kanthi protein diet seimbang ora duwe efek sing mbebayani ing awak.
Protein bebas protein: fitur
Diet protein sing gratis, senadyan jeneng sing ketat, isih nyaranake panggunaan protein ing diet, nanging ora luwih saka 20% kabeh zat sing teka dina sedina. Yen sampeyan nerjemahake iki dadi padha karo sing luwih dingerteni, sampeyan bisa menehi sepotong cilik keju, utawa saperangan gelas susu minuman, lan liya-liyane. Ing kasus iki, sampeyan ora ngalami keluwihan protein.
Ing kasus penyakit ginjel, disaranake kanggo ngatasi alur cairan nganti 400-500 ml saben dina. Kajaba iku, jumlah uyah wis nyuda banget.
Kanggo ngetrapake diet sing disaranake 1-2 minggu, utawa sing bakal diwenehake dhokter sampeyan.
Diet protein bebas: menu
Menu ing kasus iki ditrapake sacara strictly, lan penekanan utama ditemokake ing produk kasebut sing ora akeh protein. Kaping pisanan, sampeyan kudu kalebu ing diet:
- roti tanpa uyah, pancake tanpa pancake lan pancake ing ragi;
- krim, susu curdled, susu kabeh, krim ora nguntungke;
- lenga krim, lenga lan sayur-sayuran;
- sereal kabeh jenis lan pasta;
- sayuran seger, bawang goreng lan gorengan, sayuran;
- cereal, sayur-sayuran, godhong woh;
- woh lan woh beri saka kabeh jinis;
- kompote lan sele, madu, senggong, sele;
- susu lan tomat saos;
- ora kuwat tèh, duduh kaleng dogrose, jus.
Iku saka produk kayata dianjurake kanggo nggawe menu dhewe kanggo dina. Gula kudu ora dilecehake, kudu diijini mung sapisan dina minangka meal kapisah - umpamane, kanggo cemilan utawa nedha awan.
Diet bebas protein: larangan
Ana uga dhaptar panganan sing dilarang kanggo sampeyan sajrone diet. Padha ora bisa digunakake sanajan cilik:
- roti biasa, kueh, produk tepung karo bubuk manggang;
- margarine, daging sapi, daging babi, kambing lan lemak kuliner;
- susu, daging, iwak lan jamur sup lan broths;
- pickled, salted and pickled vegetables;
- kacang buncis, radish, radish, jamur;
- coklat, es krim;
- cabe, horseradish, mustard;
- iwak, daging lan unggas;
- yolks endhog;
- Cottage keju, keju;
- warung, coklat, banyu mineral.
Nolak kabeh kategori masakan iki, ing wektu-dinten awal sampeyan bakal ora biso dipercoyo, nanging rauh sampeyan bakal kepenak ing awak lan bakal nemokake kaluwihan jinis iki.