Diet ing es krim

Sampeyan ngimpi mangan glepung lan nyingkirake ekstra kilogram, banjur sampeyan kudu menehi perhatian menyang diet es krim. Favorit dening panganan cuci mulut sing akeh banget nduweni sipat positif sing penting kanggo awak lan bobote kurang. Contone, es krim minangka produk sing nyenengake, supaya sampeyan bisa ngatasi keluwen nganti suwe. Gula susu lan enzim nambah metabolisme lan duwe efek positif ing proses pencernaan.

Apa jenis es krim sing bisa dipangan ing diet?

Dina iki, toko-toko uga nyedhiyakake sawetara panganan sing apik, nanging ora kabeh panganan sing migunani kanggo wong sing pengin ngilangi bobot. Antarane opsi yaiku: krim, buah lan plombir perah, yoghurt beku, es krim lan brambang. Penting kanggo ngurmati nilai kalori, sing ora kudu ngluwihi angka 290 kkal saben 100 g.

Sampeyan bisa nyiyapake es krim kanggo mundhut bobot dhewe, nganggep resep. Es krim sing diasilake uga bisa dinikmati dening wong-wong sing pengin gain massa otot.

Resep es krim kanggo mundhut bobot awak

Úa:

Preparation

Cut pisang lan cemeng karo yogurt, banjur tambahake keju cottage karo koko lan ngrokok maneh. Kanggo massa asil, sijine prunes dicincang lan raisins. Nggawe lan aduk ing cetakan es krim. Durasi pembekuan wis 4 jam.

Diet ing es krim sajrone 3 dina

Pilihan sing paling gampang yaiku mono-diet, sing ora bisa tahan luwih saka telung dina. Saben dina bisa diijolake 4-5 sajian sing abot 200 gram, yen mung ana es krim sing angel, banjur ganti dadi yoghurt. Ana diet luwih, sing tegese mangan pangan sing bener, nanging mung ana ing menu sarapan lan kanggo cemilan, sampeyan kudu mangan bagean es krim. Yen pancene pengin mangan sadurunge arep turu, sampeyan bisa mbutuhake 50 g es krim .