Penggemar seri "Interns" lan KVN ngerti persis sing Svetlana Permyakova iku. Bener, wong biasane ngeling-eling dheweke karo puff nyata, nanging saiki iki ora bener maneh. Wanita iku pancen mutusaké kanggo ngilangi bobot lan ngrambah gol, lan saiki diet Svetlana Permyakova kasedhiya kanggo kabeh wong.
Kepiye carane Permyakova mutusake diet?
Ora ana rahasia manawa Svetlana tansah duwe citra sing apik, lan dheweke ora tau isin. Dheweke bebas mangan apa wae sing disenengi dheweke lan taun-taun ora weruh panah panah. Kabeh iki ngluwihi dheweke kapentingan. Dheweke malah ngakoni yen gambar saka Lyuba saka "Internov" dheweke banget cedhak karo alam lan umume banget. Iki minangka conto langka saka wanita ing abad kaping-21 sing ora tundhuk kanthi cara umum kanggo ngurangi bobot lan tokoh bony. Saliyane, Svetlana bangga karo formulir megah lan feminine.
Ing sawetara mangsa urip Permyakova ana révolusi: dheweke sinau bab ngandhut, lan banjur nglairake anak wadon. Lan kabeh tindak kaya biasa, mung sawise 3 sasi sawise acara sing nyenengake, Svetlana weruh yen bobote dheweke wis dipilih kanggo indikator sing dhuwur banget, lan tokoh saka feminine berubah dadi tokoh bal. Ing wekdal punika, lintang mutusaken kangge narik kawigaten lan ngirangi bobot.
Kesulitan utama ngilangi bobot bintang yaiku nyusoni. Dheweke mung wedi arep mangan, supaya susu ora ilang kepenak. Kanggo miwiti dheweke nolak saka lemak, gajih lan gorengan, lan terus menyang gym. Nanging, bobot ilang banget alon-alon.
Lajeng ing gesang lintang, kalih acara traumatis kedadosan saksampunipun: piyambakipun pegatan kaliyan garwanipun lan meh kenging ibunipun, ingkang berjuang kangge medal sasampunipun sakit serius. Mangan bisa wae larang ing wayah wengi lan bobot ora bisa gumun.
Sajrone periode iki lintang kepencut nyoba kabeh: teh kanggo mundhut bobot, pil , Acupuncture ... Nanging, efek iki diwenehi dening cara liyane tradisional.
Diet Svetlana Permyakova: efek
Penggemar seniman mung sedhih nalika ndeleng foto-foto pisanan Svetlana sawise nglakoni latihan bobot awak. Kanggo 3 wulan wong wadon nyingkirake 16 kilogram bobot keluwihan lan ing guise anyar ora gampang. Hasilipun ngrampungake rampungake bintang lan dheweke mutusake tetep ing bobot saiki, ndhukung tokoh olahraga kasebut.
Svetlana Permyakova: diet, pijet, olahraga
Akeh sing aktris ora nganggep diet Permyakova minangka wigati utama tokoh anyar. Dheweke pancen yakin: peran sing paling penting ing proses iki diputer dening pijet profesional, amarga dheweke bisa nyepetake metabolisme lan ngrangsang sirkulasi getih saka jaringan, sing ngidini awak ngobong lemak kanthi luwih intensif. Efek kasebut cetha: amarga gedhe tipis nganti 16 kilogram, lintang katon luwih apik lan atraktif, kaya-kaya ora ngalami bobot keluwih.
Dhewe dhewe dipilih, amarga kudu dadi aktris, Hollywood. Sistem iki mbatesi konsumsi lemak lan karbohidrat sing prasaja - lan iki, ing ndhuwur kabeh, manis lan glepung. Prinsip diet Svetlana cukup prasaja:
- penolakan lengkap gula;
- penolakan gulali ing kabeh manifestasi;
- tinolak uyah;
- penolakan kabeh produk sing ngemot pengawet - sausages, daging lan iwak delicacies, pangan kaleng, yogurts, etc;
- ketaatan marang prinsip dhasar nutrisi sing tepat ;
- penolakan overeating;
- Kombinasi produk sing sehat;
- tinolak tepung;
- penolakan lemak.
Kajaba iku, salah sijine peran utama ing kalah bobot Permyakova main olahraga. Senadyan jadwal sing dimuat, bintang tetep nemoni wektu kanggo nglakokake program kasebut.