Diet Estonia ora beda karo orisinalitas spesial lan ora mbutuhake persiapan masakan komplek utawa akuisisi prodhuksi langka. Iki, mesthine, nuduhake manfaat diet. Ananging, pola pikirane basa Estonia iku minangka rasa seneng keluwen lan toleransi abot.
Diet Estonia iku diet mono banget, nanging ulasan positif saka diet iki nuduhake efektifitas sing dhuwur. Saben dina kanggo enem dina mung siji produk diijini dikonsumsi: ing dina pisanan mung endhog, ing dina kapindho - keju cottage, ing fillet pitik katelu, lan sapiturute.
Menu diet Estonia
1 dina
Kanggo kabeh dina sampeyan bisa mangan mung 7 endhog masak.
2 dina
Sajrone dina kapindho diet, sampeyan kudu mangan 0,65 kg saka keju cottage tanpa lemak.
3 dina
Ing dina katelu, sampeyan kudu nulis mung fillet pitik (kurang luwih 750 g).
4 dina
Ing dina kaping papat, sampeyan kudu ngegungake 300 gram beras sing dimasak ing banyu.
5 dina
Menu dina kalima diet Estonia kasusun saka 6 medium kentang (kudu dimasak lan dimasak tanpa tambahan uyah).
6th day
Dina kaping enem diet iki rampung apel. Sampeyan bisa mangan apel tanpa wates.