Sawise Anita duwe bayi, dheweke luwih abot tinimbang seratus kilogram. Kanthi abot, dheweke berjuang kanggo urip, lan saiki masalah iki dadi luwih penting. Ora kabeh cara mbantu, senadyan penyanyi ngunjuk teh kanggo ngetokake bobot awak, dheweke melu ing gim, nindakake akupunktur. Akibaté, dheweke bisa ngasilake asil sing dikarepake. Artikel iki bakal nyritakake babagan diet Anita Tsoi lan menehi saran babagan carane ngilangi bobot, dheweke seneng karo bareng-bareng ing penet, macem-macem wawancara lan program.
Kepiye Anita Tsoy ilang bobot dening 54 kilogram?
Asil kasebut mung digayuh sakwise owah-owahan radikal ing kabeh babagan diet, titik utama - diet pecahan: ana sethithik, nanging asring.
Sawise ngetrapake diet sing spesifik, bobote bobot entheng. Cara penyanyi kasebut diarani "lusin emas": diet sing dirancang kanggo sepuluh dina. Sawise diet iki, Anita Tsoi entuk bobote lan ditarik badan, sing nggawe dheweke dadi slim lan pas.
Contoh menu diet:
- Dina siji: parsley, timun lan yogurt dicampur lan lemah ing blender. Bab iki dibagi dadi enem bagean lan digunakake ing saindhenging dinten, ora ana sing liya.
- Rong dina, telu lan papat: diwiwiti kanthi banyu biasa karo jus lemon seger, banjur sampeyan bisa mangan grapefruit, nalika jam pass - protein siji endhog. Sakabèhé limang protèin dipangan saben dina, ganti karo grapefruit.
- Lima dina: sedina dina mung salad saka cucumbers lan endhog.
- Enam dina: beets seger, oatmeal , siji endhog, seger wortel, woh pir, jeruk, yoghurt.
- Dina kaping 7: protein. Oatmeal, jeruk (kanggo rasa sampeyan), apel, pitik utawa kalkun sing digodhog babagan 150 gram, woh (kajaba banana lan anggur), kanggo nedha isuk - 150 gram cod (ora goreng).
- Wolung dina iku identik karo kalima.
- Sembilan dinten: wortel + wortel parut, cucumbers kira-kira 200 gram sithik sedina muput.
- Dina 10: omelet saka endhog, apel, nedha awan - kodok lan sayuran, ing wayah sore kentang seragam.
Menu iki cukup angel dikendhaleni, nanging iki minangka rahasia efektif saka Anita Tsoy babagan cara ngilangi bobot.
Kajaba iku, sampeyan kudu terus mindhah, mbukak ing esuk utawa menyang gym. Anita Tsoy, nalika njawab pitakonan: "Cara ngilangi bobot?" Bakal mesthi ngomong yen sampeyan ora kudu mangan sawisé jam enem sore. Uga perlu diwenehi sawetara produk sing ora digunakke dening awak nalika ditrapake bebarengan.