Osteoarthritis saka sendi nyuda iku penyakit sing nyenengake lan ora nyenengake, sing ditangani banget lan suwe. Luwih akeh tuntutan sing digawe ing nutrisi karo lelara, kayata asring ditimbul dening gangguan metabolis. Diet kanggo arthrosis saka sendi dhengkul yakuwi ngurangi beban organ sing nandhang penyakit lan ngatasi kahanan wong.
Diet kanggo arthrosis saka sendi
Aku kudu ngomong yen gonarthrosis bisa dadi primer lan sekunder. Kaping pisanan minangka akibat saka gangguan metabolisme lan asring banget didiagnosis ing wong sing keluwih. Pangobatan arthrosis saka sendi nyuda ing kasus iki kudu digandhengake karo diet, amarga sanalika bisa ngurangi beban statis lan dinamis ing organ. Normalizing bobot sabar, iku bisa ngilangi gangguan metabolisme lan ngurangi risiko resumption saka penyakit. Arthrosis sekunder bisa dadi akibat saka cedera lutut, utawa penyakit primer. Diet ing penyakit iki dimaksudaké kanggo nduwe efek marasake awak, senadyan arthrosis gabungan ing kasus iki ora disebabake gangguan metabolisme.
Dasar-dasar Nutrisi
Yen tujuan utama - kanggo ngurangi bobot, mula panganan kudu cocok, yaiku, sugih protein lan miskin ing lemak lan karbohidrat. Nanging, lemak sing diklumpukake ora dikalahake, nanging kewan kudu diganti karo sayuran. Kadhangkala, sampeyan bisa mbayar mentega cilik. Daging lan iwak disenengi varietas kurang lemak, uga ditrapake kanggo produk susu. Ing wektu sing padha, dhuwit ing diet kudu tambah banget, amarga padha sugih ora mung karo protein susu, sing diserep luwih apik tinimbang kewan, nanging uga kalsium, sing bisa nguatake piranti tulang.
Ing menu diet kanggo arthrosis saka sendi dhengkul, produk sing sugih ing kolagen lan chondroprotectors kudu ana. Padha ana ing duduh,
Sampeyan bisa nyakup kacang buncis, jamur, biji-bijian ing diet. Sampeyan dilarang kanggo luwe, supaya sampeyan kudu mangan asring, nanging sethithik.