Ing komposisi madu akeh unsur mineral sing perlu kanggo metabolisme lengkap. Produk iki sugih ing vitamins , asam organik lan senyawa nitrogen sing migunani, nanging uga ana sukrosa, kang ngasorake bobote.
Nanging, sukrosa sing ukurane cilik, lan sampeyan bisa olih saka madu mung yen sampeyan nggunakake akeh banget. Sawise kabeh, malah prodhuk paling migunani ing jumlah gedhe bisa tansah gawe gawe piala, lan madu ora ana sing beda.
Nggunakake dina mung 100-150 gram madu, sampeyan bakal entuk kabeh zat sing perlu lan tilak unsur. Lan nalika ana ing jero awak ing kelimpahan senyawa penting, metabolisme sing bener wiwit, yaiku. Saben sel ora ngupaya nyedhiyakake gizi, ngirimake menyang lemak, lan "ngonsumsi" mung zat sing dibutuhake ing dosis pangaturan. Nalika metabolisme ditetepake, bobote wong nyedhaki norma.
Madu kanthi diet dianjurake kanggo mangan nalika esuk ing weteng. Sawise kabeh, ing wektu awal organisme luwih apik nyerep kabeh zat sing mlebu lan wiwit digunakake. Kombinasi khusus fruktosa karo asam amino menehi madu rasa manis lan manis sing unik, saéngga, yen wis mangan sapérangan sendok ing wayah esuk, sampeyan ora pengin permen (manisan, coklat, lan liya-liyane) kabeh dina. Nanging akeh diet menehi saran kanggo ngilangi manis, supaya madu minangka alternatif sing apik banget.
Apa padha bubar saka madu?
Duwe sinau babagan komposisi madu, sampeyan bakal ngerti yen karbohidrat 80%, lan akeh ahli nutrisi nyathet babagan kemampuan kanggo mimpin kanggo bobot entheng. Nanging, karbohidrat madu minangka monosakarida, mula gampang dipisahake lan digunakake dening sel minangka sumber energi. Thanks kanggo fruktosa lan glukosa ing madu, sampeyan bakal cepet njaluk cukup, lan rasa keluwen bakal ilang.
Madu gampang dianggo ing diet amarga kombinasi karo minuman utawa karo salad sayur-sayuran. Sawise kabeh, ora saben wong tresna iki
Jawaban kanggo pitakonan, manawa pulih saka madu utawa ora, ambigu, amarga kabeh gumantung saka jumlah sing dipigunakaké. Yen sampeyan seneng madu lan bisa mangan kanthi jumlah gedhe, banjur bakal nyebabake bobote luwih cepet.
Madu ngandhut enzim sing enzim biologi lan mbantu nyelehake pangan dadi zat gampang digestium. Amarga kualitas kasebut, madu bisa ngilangi bobot.