Dadi, tulka minangka iwak cilik sing urip ing segara Rusia. Ing tampilan, iku kaya sprat, padha cilik. Nanging, bisa uga dibedakake karo ciri, mung kanggo tulle, wangune sing cendhak lan cendhak lan awak sing rata. Ing nutrisi manungsa, tulka bisa nggawa manfaat lan panandhang loro.
Properti migunani kanggo tulka
Ing iwak segara cilik iki ana konsentrasi akeh nutrisi lan mikronutrien. Miturut isi kalsium kasebut, ora kalah karo iwak laut gedhe. Asam lemak esensial, sing ana ing tulle, jenuhake awak, nggawa manfaate ora trep. Mulane, ora perlu tuku iwak abang larang kanggo entuk jumlah unsur migunani sing sampeyan butuhake.
Uga ana ing iwak cilik iki ngandhut yodium lan fosfor , sing pungkasane mbantu kalsium supaya luwih apik diserap ing awak.
Kajaba iku, tulka minangka produk kalori rendah, bobot 100 gram mung 90 kalori.
Ing spesies kasebut, iwak iki minangka panganan indispensable sing kudu kalebu ing diet. Amarga isi gedhe saka asam amino jenuh jenuh, manfaat awak lan risiko panandhang dawa wis dicegah.
Penting kanggo elinga yen kanggo wong tuwa lan wanita, kanggo saturasi luwih lengkap karo asam amino sing perlu, kudu mangan tulle bebarengan karo kulit. Iku ana sing
Kene sawetara poin penting, apa sing migunani yaiku tulka, lan saiki ora pati cedhak.
Panyebaran kasebut dumunung ing dalan sing disiapake, umpamane, ing asin utawa asin, ora ana gunane. Sampeyan bakal ngandhut uyah sing apik, lan sampeyan ora perlu nyalahake iwak iki, utamane wong sing nandhang penyakit jantung lan ginjel.
Mulane, kanggo entuk manfaat maksimum nalika nggunakake tulips, kudu masak kanggo pasangan, ing wangun sing digodhog utawa panggang.