Diet woh - minus 10 kg saben minggu

Diet buah ngijini sampeyan ndeleng ing sisik minus 10 kg saben minggu, lan kanthi mangkono sampeyan bisa normalake sistem pencernaan, gawe awak racun lan ngiyatake kekebalan. Sampeyan ora bisa nggunakake cara iki kanggo ngilangi bobot ing ngarsane alergi, uga ing panyakit sing digandhengake karo sistem pencernaan.

Pilihan menu woh

Ana pirang-pirang metode kanggo ngilangi bobot, sing paling gedhe ing konsumsi woh lan nggambarake panggunaan produk liyane.

Diet woh-lan-susu . Kaya diet sing gampang ditrima lan menehi asil apik. Menu ing diet kayata:

Kefir lan diet woh . Cara iki kanggo ngilangi bobot padha karo versi sadurunge. Jumlah kefir sing diombe ora diwatesi, nanging woh ora bisa dipangan luwih saka 1 kg. Menu perkiraan diet iki:

Sayuran lan sayur woh . Pilihan diet iki ora mung mbantu ngilangi bobot, nanging uga ngentekake nganti suwe saka keluwen, uga jenuh karo bahan sing migunani. Menu saben dina diet kuwi kalebu 1,5 kg sayuran lan woh-wohan, lan uga 100 g taunan keju soya. Jumlah total kudu dipérang dadi limang bagian. Sampeyan uga penting kanggo ngombe nganti rong liter banyu.

Keju lan diet woh . Versi liya saka diet, sing nggabungake woh-wohan lan protein. Menu saben dina mung kalebu sawetara item: 1 kg woh manis lan ora nguntungke, 400 g keju cilik, lemak, tèh lan banyu.