Senadyan kasunyatan yèn proyek TV "House 2" nyebabake pendapat umum sing kontroversial, akeh wong, malah sing ora dadi penggemar acara kasunyatan kasebut, sing kasengsem ing peserta Inna Volovichova. Ing ngarep para penonton ana mukjizat sing dilakoni: sing umure 54 taun sing teka ing proyek kasebut kanthi bobote 100 kg, dadi wanita sing ukurane banget kanthi ukuran 46. Ora kaget, diet Inna Volovichova nyebabake kapentingan sing kaya mengkono.
Carane Inna Volovichova ilang bobot: diet
Kasunyatan manawa diet Volovichova bisa nggoleki, bisa uga yakin karo kabeh pamirso proyek TV. Kanggo sawetara sasi, pus ngubengi 28 (!) Kilograms - lan iki ora watesan, amarga ora arep mungkasi ana.
Ing jaman sadurungé, Inna nyoba macem-macem cara, kalebu diet Kremlin sing misuwur - nanging amarga masalah kesehatan sing muncul, kudu ditinggal. Mbok menawa kuwi Volovichova dhéwé gawé pola diet, sing pungkasané nuntun dheweke dadi harmoni. Wong wadon iku tanpa belas kasihan kanggo dhéwé lan saka diet sing dikritik babagan sawetara produk:
- kabeh manis, gajah;
- kabeh gorengan lan lemak;
- kabeh salted lan garang;
- pisang lan anggur;
- alkohol apa wae.
Relief mung ana ing biaya roti ireng - bocah wadon mangan ing jumlah sing winates. Sawise sawisé enem wayah sore, Inna melarang dhéwé, lan yen dheweke keluwen - dheweke mangan grapefruit utawa nginum segelas kefir kenthel.
Inna Volovichova diet kanthi dina
Sedaya diet Inna Volovichova dipérang dadi telung tahap - preparat, diet lan output sing asale.
- Tahap kapisan yaiku persiapan, sajrone produk dilarang wae ora diklumpukake. Tahap iki berlangsung 1-2 minggu.
- Tahap kapindho yaiku diet, sajrone ora mung dhaptar panganan sing dilarang, nanging panganan kasebut ing sajroning diet. Ing wektu sing padha, menu diet Volovichova ngasorake jadwal sing ketat, sing dianut sawetara sasi:
- sarapan - bagean cilik oatme ing banyu tanpa gula + woh;
- makan siang - daging atau ikan tanpa lemak + garnish saka sayuran seger utawa dicampur;
- nedha bengi - woh utawa sayuran seger, yogurt sedheng lemak utawa keju cilik sing lemu.
- Tahap kaping telu yaiku cara metu saka diet, sajrone prodhuk kasebut ditambahake kanthi bertahap. Produk sing dilarang tetep dilarang.
Sanajan sawise ninggalake diet kanggo njaga bobot, perlu banget waspada babagan pilihan panganan, amarga yen isi kalori diet mundhak banget, bobot ilang kanthi kesulitan kuwi kudu bali maneh.
Inna Volovichova: diet utawa cidra?
Ana panemu manawa Volovichova ora kalah kanthi cara alami, nanging ngolah pil utawa surger. Kaping pisanan, kasunyatan kasumurupan yen nganti pirang-pirang taun bocah wadon nyelehake bobot keluwih, lan nalika dheweke nyingkirake, nyebabake kontroversi, dheweke ora duwe efek kulit kendor, senadyan angel nyelehake wanita olahraga.
Yen sampeyan kritis nyedhaki diet - nyatane, iku kalori kurang, lan diet saben dina kalebu 600-800 kalori, gumantung saka ukuran potongan. Ora ana rahasia manawa diet kaya mengkono bakal kelangan metabolisme, lan awak butuh guncang, utawa sawetara langkah tambahan kanggo ngurangi bobot kanthi diet sing padha.
Ing akeh diet, supaya ora duwe efek dataran tinggi (nalika diet rendah kalori abot "ing" siji indikator), nganjurake jajan fractional 5-6 kali dina. Nanging, kanthi telung dhaharan saben dina, titik kasebut ora dituduhake kanthi tegas.
Nanging, diet rendah kalori lan penolakan lemak lan manis iku minangka cara terjamin harmoni. Mung yen sawise iki ora terus matesi awake dhewe, bobote bakal ngasilake luwih saka wektu paling cedhak.