Foto-foto anak lan remaja saka Anna Shulgina nyatakake yen dheweke tansaya gedhe banget. Transformasi radikal sing mbendhet saka cah wadon dadi sumber akeh desas-desus, lan sawetara wong adroit ora malah ragu-ragu kanggo kasoran ing kasunyatan iki, sing larang ora ana guna (paling ora) tegese ngilangi bobot. Sing pengin mangerteni carane putri Shulgina Anna sing lancip sedhih, luwih dhisik, elinga - bocah wadon ora nggunakake aditif panganan apa wae.
Carane Anna Shulgina kalah diet lan diet
Diet Anna Shulgina banget prasaja lan efektif, nanging ora ana sing bisa terus-terusan lan tentrem kanggo ngati-ati. Basis diet - sayur-sayuran, salad lan stew, uga daging sapi, sapi lan pitik. Ngombe regime cah wadon - banyu mineral tanpa gas lan teh ijo.
Kabeh panganan kanggo nutrisi diet Anna disiapake kanggo pasangan utawa stewed. Dheweke ngisi salad karo minyak sayur lan jus lemon. Kajaba iku, cah wadon ngijini dhasar yogurt alam - 2-3 pcs. ing break antarane dhasar dhaharan.
Peran gedhe ing mundhut bobot Anna Shulgina diputer kanthi aktivitas fisik. Dheweke intensely melu ing gedung olahraga lan ing ngarep, digawa dening yoga. Aktivitas fisik
Nanging, sanajan nduweni hasil sing nggumunake, Anna Shulgina ora mandheg. Latihan saben dina ora cocog karo dheweke, supaya dheweke melu kaping pindho saben dina. Minangka kanggo nutrisi, sawetara bocah indulgensi saiki ngidini dhéwé, kajaba saka diet mung sing paling mbebayani kanggo produk tokoh.
Kanggo dadi tipis kaya Anna Shulgina, mbok menawa sampeyan kudu ngrungokake prinsip-prinsip sing dilakoni: olahraga, nanging mung kanthi bungah, luwih tresna marang awak dhewe.