Ing diet lunar mbutuhake salah sawijining diet sing paling ora biasa. Bukti ilmiah sing, gumantung saka siklus lunar - rembulan sing mundhak, mbuwang, bulan anyar utawa bulan purnama - awak manungsa nanggepi beda karo kabeh sing kedadeyan, owahan fisik lan emosional. Diet miturut kalender lunar nganggep bisa nggunakake daya energi lunar kanggo mbangun rencana kanggo nutrisi.
Diet kanggo wanita kanggo ngetrapake prinsip-prinsip ing ngisor iki:
- Purnama rembulan . Fase bulan iki mbutuhake diet karbohidrat. Paling apik sajrone wektu iki mangan porridge, sereal lan produk susu kanggo keseimbangane.
- Waning rembulan . Dipercaya yen rembulan mudhun kudu miwiti bobot mundhut bobot - sajrone periode iki, wong sing kebak kekuatan lan semangat, sing cukup kanggo macem-macem prestasi. Aktivitas olahraga lan kebugaran sing aktif uga ditampilake. Awak rampung mbusak racun-racun, sing artine sampeyan kudu ngombe luwih akeh banyu. Ing wektu iki, sampeyan kudu mbatesi jumlah kalori, nyerahke kabeh glepung lan kabeh sing manis.
- Bulan anyar . Bulan anyar yaiku wektu sing angel kanggo wong, ing wektu iki dianjurake kanggo ngaso maneh. Saenipun sajrone periode kasebut, adhine diet protein: mangan daging lan unggas sing direbus, dipanggang ing iwak foil, produk susu, kanggo imbangan bisa ditambahake sayuran ora pati.
- Rembulan sing akeh . Rembulan minangka periode sing angel kanggo ngilangi bobot: biasane napsu mundhak, lan kanggo nyimpen panganan enak sing luar biasa angel banget. Ing wektu iki, sacukupe nandhing karo diet tanpa uyah, lan uga konsentrasi ing sayuran lan woh-wohan. Padha bisa dipangan ing meh wae jumlah.
Diet Lunar 2013
Diet kanggo kalender lunar 2013 bakal luwih trep kanggo sampeyan tinimbang nonton langit lan katrangan bab nemen kabeh negara bagian. Yen pancene arep njupuk jinis panganan iki, bakal luwih trep kanggo njadwalake tanggalan diet ing pawon lan nyiapake produk sing perlu sadurunge. Iki bakal nyebabake kahanan kaya keluwih lemak ing kulkas ing bulan anyar (amarga ing wektu iki bakal cepet rusak lan nggawa sampeyan ekstra kilogram).
Digawe dening diet, tanggalan iki bakal ngidini sampeyan ora mung kanggo ngilangi bobot, nanging uga kanggo nyiapake kabeh kulawarga miturut aturan lunar. Pendekatan iki bakal ngidini saben wong sing manggon karo sampeyan supaya luwih becik lan nyenengake tanpa prakara fase siklus lunar!