Sayange, kita manggon ing jagad ngendi masalah lingkungan luwih cetha tinimbang: polusi udara lan banyu, panggunaan pupuk kimia kanggo sayuran lan woh-wohan akeh, lan liya-liyane. Lan apa sing kita deleng ing rak toko? Kita ditawani akeh produk semi-lengkap karo aditif pangan, panganan kalori sing dhuwur-kalori lan liya-liyane. Kahanan kaya mengkono, iku angel banget kanggo mangan kanthi bener. Mulane, kadhangkala perlu kanggo menehi awak istirahat, kanggo tujuan iki diet reresik cocok kanggo sampeyan. Kanggo sawetara dina diet sampeyan bakal beda karo sing biasa. Diet, ngresiki awak racun lan toksin, bakal ngijini sampeyan bisa ngatasi kesehatan sing luwih apik, nambah metabolisme lan malah ngilangi bobote.
Sing perlu?
Saben uwong! Bahan kimia sing bisa nyebabake kabeh, tanpa memperhitungake bobot awak lan fisik, kajaba wong sing duwe obesitas bakal luwih akeh. Nanging sanajan wong ramping ora kudu nglirwakaké diet diet, amarga sanajan awak bisa nyingkir racun, ora bisa nindakaké 100% lan mbantu ora bakal natoni.
Cleansing diet kanggo usus: aturan
Cleansing awak kanggo bobot mundhut dikurangi dadi siji aturan utama - nggunakake mung produk alam tanpa GMO, macem-macem aditif pangan, lan liya-liyane. Saliyane iki, sampeyan kudu menehi awak beban fisik lan manawa bisa turu cukup. Sampeyan kudu saranake nyetel diet lan turu lan kudu ngetutake kanthi bener, iki bakal nambah metabolisme lan uga bantuan sampeyan turu lan tangi luwih gampang.
Ing diet sampeyan kudu ngemot sayuran lan woh-wohan, lan manawa kanggo ngombe banyu, paling sethithik 2 liter dina.
Pembersihan efektif usus kanggo bobot mundhut mbutuhake sampeyan nyerah alkohol, udud, panganan kewan (ngidini kefir low fat lan yoghurt urip), lan ora njupuk tambahan panganan (BAA). Pasa uga ora diijini, aja nyiksa awak kanthi keluwen, yen sampeyan ora bisa
Cleansing lan kalah bobot bisa ping telung minggu, lan mung 2-3 dina, gumantung diet sing sampeyan pilih lan kepinginan.
Conto Diet
- Cleansing diet kanggo mundhut bobot ing apel lan yogurt. Diet dirancang kanggo 2-3 dina, luwih suwé kanggo dianjurake. Dina pisanan sampeyan ngombe mung kefir, saben jam siji kaca, sampeyan bisa ngobati tèh ing madu kanthi madu. Ing dina kapindho, nambah jus apel sing anyar. Ing dina kaping telune, mangan sayuran seger lan woh-wohan sing akéh.
- Panganan beras suci . Nyatane saben dina kudu ngemot beras (3 porsi 60 gram beras garing), woh-wohan lan sayuran. Ngombe banyu lan tèh. Sampeyan bisa nganggo sayuran kanthi bentuk salad utawa sup.