Cauliflower minangka salah sawijining panganan sing paling dietary lan sehat. Punika thanks kanggo sifat-sifat kasebut, mula akeh katon ing menu saben dina ing omah. Iku gampang kanggo cook, sampeyan mung kudu ngerti trik cilik. Wiwit kembang kol ana pirang-pirang cilik inflorescences, serangga cilik asring dijupuk. Kanggo supaya ora nyusut panganan, sadurunge nyiapake inflorescence disassembled, luwih apik kanggo dilebokake ing banyu uyah kanggo 25-30 menit. Banjur rinci ing banyu kosong.
Resep kanggo cauliflower karo keju
Ing njeroné, kembang kol apik banget, sebabé kanthi harmonis nggabungake produk krim kayata keju, kayata, kembang kol ing keju yaiku sajian paling sukses.
Úa:
- cauliflower - 1 sirah;
- keju krim - 100 g;
- ora nguntungke krim - 5 tbsp. spoons;
- roti crumbs - 2 tbsp. spoons;
- minyak sayur;
- uyah, mrico.
Preparation
Susun kubis ing bagéan inflorescences lan godhok ing salted banyu nggodhok kanggo babagan 7 menit. Kubis kudu alus. Throw it in a colander, supaya kabeh kaca cairan keluwih. Nyampurake krim kanthi krim sing ora nguntungke lan mrica ireng anyar. Mbentuk baking well lubricate karo minyak nabati. Nyebar gobis menyang wangun, sprinkle karo breadcrumbs lan keju grated. Panggang ing preheated oven kanggo 10 menit ing 180 derajat.
Cauliflower goreng karo keju
Úa:
- cauliflower - 1 sirah;
- keju (padhet) - 100 g;
- glepung - 3 tbsp. spoons;
- parsley sayuran;
- minyak sayur;
- uyah, mrico.
Preparation
Mbilake kubis lan disassemble ing inflorescences. Godhok banyu lan tambah uyah, gobis gobis menyang 7-8 menit. Nalika kubis dadi alus, narik metu lan dilebokake menyang colander. Kalorake lenga ing wajan lan banjur diiseni karo kubis, disulut ing glepung. Goreng kubis kanggo lemah ndhuwur ruddy ing kabeh sisi. Siapke kubis panas ing piring, sprinkle ing ndhuwur karo keju lan disigar parsley.
Cauliflower karo keju lan endhog
Úa:
- cauliflower - 1 sirah;
- endhog - 4 potong;
- susu - 100 ml;
- trikatuka - 2 lembar;
- keju - 200 g;
- minyak sayur - 50g;
- parsley;
- uyah, mrico.
Preparation
Bilasake kembang kol, adhep-adhepan karo kucing lan godhok banyu salted. Rendhem bawang bombay lan goreng nganti ireng ing lenga sayur-sayuran. Tuang kembang kol ing ndhuwur lan biasane dadi panas. Endhog diarani susu, uyah lan mrica. Isi endhog sing diantemi karo kubis ing wajan. Goreng ing geni cilik nganti endhog nyusup. Sprinkle keju keju, tutup lan mateni geni. Gendheg nganti 5 menit nganti keju. Nalika porsi, sprinkle Gobis karo disigar parsley.
Cauliflower ing adonan keju
Úa:
- cauliflower - 1 sirah;
- keju - 150 g;
- endhog - 3 potong;
- mayonnaise - 3 tbsp. spoons;
- glepung (sifted) - 3 tbsp. spoons;
- rempah;
- uyah, mrico.
Preparation
Gobis mbilas uga lan break menyang cilik inflorescences, padha ing ukuran. Siapke panganan keju. Kanggo nindakake iki, kasebut kanthi teliti, ngalahake endhog karo mayonnaise lan glepung, sprinkle a little lan nambah keju grated ing grater nggoleki. Kanggo nggawe sampurna, luwih becik goyangake ing blender, sampeyan bakal entuk massa keju homogen. Masak uyah Gobis, mrico lan nambah rempah-rempah kanggo rasa sampeyan. Tetep nglumpukake kubis kanthi sikil, adhep-adhepan adhep-adhepan lan adhep-adhepan karo mentega. Goreng kubis ing kabeh pinggir sak menit. Masak kubis panggang ing tuwung kertas kanggo mbusak lenga sing keluwih saka kol. Werna kubis ing adonan keju bisa dipangan kanthi adhem lan panas.