Mastopathy arupa penyakit sing gegandhèngan karo neoplasma jinak ing dada, lan kanggo sakabèhé ora aman, mundhak dadi risiko ngembangaké kanker payudara. Mulane nutrisi karo mastopathy minangka unsur sing paling penting sing ngidini kanggo nguatake tindakan liya lan mbantu awak bisa nangani tanpa nggawa konsekuensi sing luwih serius.
Diet kanggo mastopathy: dhaptar larangan
Diet kanggo mastopathy sing kasebar lan fibrocystik minangka sistem nutrisi tunggal, sing kudu dipatuhi, sanajan sampeyan mung mlebu menyang klompok kanthi risiko ngembangake penyakit kasebut. Kaping pisanan, nimbang apa kudu dietung saka diet:
- Aturan sing pisanan yaiku kanggo ngurangi konsumsi lemak, utamane kewan kewan. Saiki, daging babi, steak, wedhus, daging babi, kabeh panganan cepet, sosis, sosis, delicacies daging, uga iwak lemak lan iwak ora kanggo sampeyan.
- Aturan sing kapindho yaiku ngurangi isi total kalori ing diet. Kita nolak saka panganan goreng lan liyane sing ngandhut kathah lemak lan gula (kabeh panganan cemilan, bun, pastries, permen).
- Bates ing menu kabeh barang kaleng (kalebu sayuran, lan ora mung daging lan iwak).
- Watesake uyah nganti 8-10 g saben dina.
- Menehi alkohol. Sampeyan bisa ngombe gelas sawetara kualitas, anggur alami saka wektu kanggo wektu.
Minangka sampeyan bisa ndeleng, diet karo mastopathy ora nglarang sampeyan migunani, panganan sing nutritious - dadi sampeyan kudu ninggalake sing mbebayani sing nimbulaké akèh penyakit.
Diet kanggo mastopathy: produk sing disaranake
Nutrisi ing mastopathy fibrocystik, kaya jinis liyane, bakal mbantu ningkatake kesehatan sakabèhé. Nanging, supaya bisa duwe efek curative, iku penting konsentrasi ing saran ing ngisor iki:
- Enrich diet sampeyan karo vitamins C, A, E, lan Complex B. Bisa ditemokake saka sapi, ati, ginjal, panganan laut, keju keras lan produk susu.
- Saiki, penting kanggo njaga jumlah yodium ing awak, amarga iki, mangan kale laut, kefir, yogurt alam, endhog pitik lan pitik.
- Kurang lemak kudu menehi ganti rugi karo lemak sayur - alpukat, flaxseed, minyak zaitun sing cocog banget.
- Enrich awak kanthi serat: ing mangsa, farmasi, lan ing mangsa panas - sayuran lan woh-wohan. Sumber alam kabeh-ing-taun - kabèh wiji lan produk saka wong (roti, sereal).
Ing diet karo mastopathy cystic, sampeyan kudu nambah biaya jamu, sing bakal disaranake dening dokter, adhedhasar penyakit bebarengan.