Beetroot nduweni sawetara sifat sing bermanfaat kanggo ngatasi keluwihan bobot . Ing basis sayuran ROOT, sampeyan bisa nggawe akeh masakan, kalebu roti.
Resep-resep kanggo salad karo beets
Pilihan kirim
Úa:
- beet - 2 pcs.;
- bawang putih - 1 potong;
- Lettuce - 4 godhong;
- lenga zaitun - 2,5 tbsp. spoons;
- cokotan balsamic - 3 tbsp. spoons;
- madu - 1,5 sendhok;
- jus lemon - 2,5 tbsp. spoons;
- uyah, almond, mint.
Preparation
Sayur-sayuran kudu dipotong dadi kubus cilik lan diiseni nganggo klambi, sing kudu disiapake kanthi nggabungake bahan sing isih ana. Kanggo diversifikasi salad beet tanpa lemak kanggo ngurangi bobot, sampeyan bisa nambah resep kanggo cranberry garing, beras utawa kismis.
"Melitka" salad
Úa:
- beet - 1 pc.;
- wortel - 2 lembar;
- kubis - 1 sirah;
- uyah, jus lemon, lenga zaitun.
Preparation
Kubis kudu dicincang lan disiram karo uyah sing cilik, kenthel, supaya jus wiwit ngadeg metu. Wortel lan beets tlatah ing grater gedhe lan nambah kanggo Gobis. Salad kudu dibumbu karo jus lemon lan butter. Salad sing padha karo beet kanggo ngurangi bobot dicelupake kanggo ngresiki usus saka racun lan toksin.
Salad pedas
Úa:
- beets - 150 g;
- wortel - 120 g;
- radish ireng - 30 g;
- papak - 2 untu;
- waluh minyak - 1 tbsp. sendok;
- sayuran.
Preparation
Sayuran kudu digodhog ing grater gedhe, dicampur karo bawang putih lan sayuran sing dicampur sacoro apik. Salad mangsa karo minyak waluh.
Beetroot salad karo apel
Úa:
- beet - 1 pc.;
- wortel - 2 lembar;
- bawang bombay - 1 potong;
- apel ijo - 2 potong;
- prunes - 0,5 item;
- pepe apricots - 0,5 item;
- jus lemon, lenga zaitun.
Preparation
Sayuran lan apel kudu dicukur. Woh-wohan garing kudu dikumbah ing banyu, lan prunes kudu diwutahake kanggo wektu, supaya kukul. Banjur digodhog, ditambahake ing bahan liya lan dibalekake nganggo jus lemon lan lenga zaitun.