Tradisional kanggo negara-negara Asia, rumput laut (kelp) isih tetep tamu langka ing meja kita, lan sawise kabeh manfaat sing ora bisa dianggep. Ngemot unik "buket" vitamin lan trace elemen, lan ahli nutrisi disaranake nggunakake kale laut kaping pirang-pirang ing minggu. Laminaria kanthi becik dipadu karo meh kabeh produk - sayuran, daging, iwak, jamur, keju - menehi jus juiciness, piquancy lan ketenangan.
"Narcissus" salad karo kale laut lan jagung
Úa:
- segara koloni (diasinkan) - 250 g;
- crab sticks - 250 g;
- keju keras - 100 g;
- endhog - 2 potong;
- apel (ijo) - 1 potong;
- kaleng jagung - 200 g;
- papak - 2 cloves;
- bawang bombay ijo - 1 pc.;
- mayonnaise - 200 g;
- uyah, lemah ireng mrico - kanggo rasa.
Preparation:
Kanthi gobis lan jagung, ngempelake cairan kasebut. Endhog masak lan apel diolah ing grater gedhe, lan tongkat ketam dipotong dadi kubus. Nyampur kabeh úa, musim karo mayones lan ayo liwat pencet bawang, uyah, lan mrico. Nyebar salad ing pinggan. Sprinkle karo keju parut ing ndhuwur. Kita nyebar kembang daffodil kanthi kreto jagung, batang lan godhong digawe saka wulu bawang ijo. Sadurunge porsi, ayo nyiyapake salad kanggo sawetara jam ing kulkas.
Lumpuh Puffed: laut kale karo endhog
Úa:
- kentang - 4 pcs.;
- endhog - 4 potong;
- seger koloni (kaleng) - 200 g;
- ham - 200 g;
- mayonnaise - 4 tbsp. spoons;
- parsley - 1 tandan;
- uyah, lemah ireng mrico - kanggo rasa.
Preparation:
Kentang bakal digodhog ing seragam, dibersihake lan disajekake ing grater gedhe, kanthi cara sing padha uga padha karo 3 endhog rebus. Ham dipotong dadi stroberi tipis, kubis gulung ing colander. Saka timah bisa nggawe dering lan sijine ing lapisan, saben mayonnaise promazyvaya: kentang, kol, kentang, Ham, endhog. Ngilangake cincin sing kanthi teliti. Ing ndhuwur salad, dekorasi irisan-irisan endhog lan sayuran.
Salad kepiting karo kale laut
Úa:
- daging kepiting (kaleng) - 200 g;
- endhog - 2 potong;
- seger koloni (kaleng) - 200 g;
- Jamur seger - 300 g;
- celery ROOT - 50 g;
- pickled cucumber - 1 piece;
- dill - 1 tandan;
- mayonnaise - 200 g;
- uyah, lemah ireng mrico - kanggo rasa.
Preparation:
Rebus dhewe jamur, celery lan endhog kanthi kapisah, supaya adhem lan iris apik. Timun kasebut dipotong dadi cuwèran cilik, daging daging kepiting dipotong dadi roti. Kita nyampur kabeh úa karo kubis, uyah lan mrico. We disajur salad karo mayonnaise lan pour iku liwat sayuran disigar sacoro apik.
Sea kale salad karo cumi
Úa:
- cumi - 2 PC.
- timun seger - 1 pc.;
- mrico manis - 1 pc.;
- seger koloni (kaleng) - 200 g;
- zaitun ijo - 1/2 kaleng;
- linglang - 1/2 pcs;
- lenga zaitun - 2 tbsp. spoons;
- uyah, lemah ireng mrico - kanggo rasa.
Preparation:
Karkas cumi-cumi dibersih, digodhog ing banyu asin lan dipotong dadi potongan tipis. Kajaba iku, Cut mrico lan timun. Cut olives. Gobis sakabeheng lan di buwang menyang colander. Kabeh úa dicampur, salted, peppered, dibumboni karo lenga. Salad rampung disiram jus lemon.
Salinan vitamin enak karo kale laut
Úa:
- segara koloni (garing) - 1/2 bungkus;
- wortel - 1 potong;
- grapefruit - 1/3 pcs.;
- trikatuka ijo - 1 tandan;
- lenga zaitun - 1 tbsp. sendok;
- wijen sesame - 1 sendhok teh.
Preparation:
Gobis garing diwutahake menyang mangkuk gedhe lan kebak banyu - kanggo jam kudu nambah volume kaping telu. Gabung cairan sing isih ana lan uncalan kubis ing pot banyu sing nggodhok, masak kanggo 10-15 menit ing panas sing panas nganti alus. Nalika masak kubis bakal metu kabeh aroma segara, nanging ing salad, mambu iki ora bakal dirasakake.
Wortel masak dimasak sedheng. Ing grapefruit, copot film lan alon-alon dibagi daging menyang bêsik cilik. Sacoro apik chop bawang cilik. Kita nyambung kabeh karo kubis lan sprinkle salad karo sesame wiji.
Ing lintasan tema segara ing pawon, aja lali nyoba resep salad karo kerang lan salad "Neptunus" .