Latihan sawise stroke

Stroke iku sawijining misfortune sing ora bisa diterangake kanggo pasien lan kabeh kulawarga. Nanging, fungsi sing ilang bisa bali, sing paling penting, kanggo nemokake dhewe kekuatan moral. Latihan sawise stroke bisa diwiwiti rampung saka tanggal 3 sawise acara kasebut. Kompleks latihan sawise stroke diwenehake gumantung ing bagian otak sing kena pengaruh. Lan tahap pisanan latihan fisik sawise stroke tansah senam - senam dilaksanakake, mudhun, utawa bisa mung kanggo otot wajah.

Latihan

1. IP - ngadeg, sikil bebarengan. Tangan ditutup ing kunci ing level dada, ngunggahake tangan pamungkas ing sirah, banjur ing inspirasi kita mudhun menyang posisi ing ngarep dada. We perform 5 kali.
2. Sawisé ngleksanani sadurunge, kita ngedhunake lengen sing ditutup mudhun mudhun, ing exhalation kita angkat horisontal sadurunge susu. Ing inspirasi kita ngisor iki menyang FE. We perform 5 kali.
3. Tangane dibalekake maneh ing kunci. Ing exhalation kita mundhakaken minangka dhuwur minangka bisa, tanpa mlengkung maju. We perform 5 kali.
4. Tangan sing diturunake ing mburine, ing pamindhahan, kita ngangkat tangan ing pundhak, mbungkus kaya wong sikil. Ing inspirasi kita ngisor iki menyang FE. We perform 5 kali.
5. Tangan santai.
6. We mundhakaken tangan metu ing ndhuwur kita, ing exhalation kita lean maju, tangan babagan menyang lantai. Kita bali menyang FE - ngadeg ing sikil karo tangan anteng. Baleni kaping 5.
7. Tangan ing sabuk, angkat lengen tengen munggah lan nyamping menyang sisih. Kita ganti lereng ing tangan loro.
8. IP - tangan ing pinggul, ing exhalation, kita miring bali, kita akeh jenis tangan. Ing inhalation kita bali menyang IP lan mbaleni kaping 5.
9. Tangane ing ngarep dheweke, mbengkongke ing sikil, tangan nempel. Kita nyuda lan dibagi scapula dadi rong akun.
10. Tangane mahi sing bunder. Pisanan maju, banjur bali.
11. Sabanjure flip karo tangan loro lan maju.
12. Tangan santai.
13. Tangane ing ngarep dheweke, sikat ning kamera. Kita nyebar ing sisih.
14. Kita nyelehake tangan kanthi jempol tangan ing tingkat hips, ngunggahake level pundak liwat pinggir.
15. Sikil luwih akeh tinimbang pundak, awake mudhun, banjur ngendhogake pundhak lan lengen pundhak. Kita mindhah bobot awak menyang sikil tengen lan luhake tumit kiwa, ndandani, banjur transfer bobot awak menyang tumit kiwa. Kita mbaleni, supaya bisa nyegat awak.