Carane migunani minangka cucumbers seger?

Cucumbers are among the top most popular vegetables. Iki ditambahake ing macem-macem salad lan cemilan, lan uga digunakake kanggo nggawe koktail migunani. Penting kanggo ngerti manawa cucumbers seger bisa migunani kanggo awak. Sayuran ora bisa gumunggung kanthi nilai nutrisi sing dhuwur, amarga meh 90% banyu, nanging kanthi konsumsi biasa, isih positif nyebabake karya awak. Perlu ditemokake yen akeh wong nggunakake nitrat kanggo tuwuh cucumbers, kang nggawe sayuran mbebayani kanggo kesehatan, supaya nambani pilihan kanthi ati-ati sabisa.

Apa gunane mangan timun?

Kanggo mbuktekake efek positif saka sayuran iki ing awak, para ilmuwan wis nindakake studi sing beda-beda. Kanggo miwiti karo perlu kanggo pitutur yen sayuran iki mung golek sing pengin ngilangi bobot. Sing entuk manfaat kurang isi kalori, supaya mung 100 kalori sing 15 kalori. Cucumbers ora duwe lemak, supaya bisa dipangan kanthi jumlah apa wae. Ora ngemot weteng lan pankreas. Ngomong babagan carane timun seger sing migunani kanggo wanita sing pengin ngetokake bobot, iku kudu dipirsani yen sayur-sayuran kaya serat, yaiku asisten utama saka wong sing ngresiki weteng racun lan toksin, lan iki nambah sistem pencernaan. Serat liya , ngemot weteng, nggawe rasa kenyel kanggo wektu sing suwe. Akeh nutritionists nyaranake kanggo nglampahi unloading dina cucumbers. Properti liya sing migunani - anané asam tartatrip ing komposisi, sing ngirangi proses transisi karbohidrat ing lemak.

Apa liya migunani kanggo cucumbers seger:

1. Amarga kombinasi sing unik saka ion natrium lan kalium, efek diuretic sing entheng ditimbulake, sing ngidini kanggo ngilangi cairan keluwih saka awak lan ngatasi swelling.
2. Potassium sing dikandung positif duweni pangaruh ing sistem kardiovaskular. Miturut cara kasebut, zat iki uga mbantu ngatasi selulit.
3. Ana yodium gampang dicerna, sing penting kanggo nyegah macem-macem masalah sing gegayutan karo fungsi kelenjar tiroid.
4. A sayur-sayuran dianjurake kanggo wong diabetes , amarga ngandhut zat sing padha ing komposisi kanggo insulin, kang bantuan normalake tingkat gula getih.
5. Komposisi kalebu kalsium, sing nduwe pengaruh positif marang kondisi kulit lan menehi kesehatan marang rambute.

Sampeyan uga perlu mangerteni apa timun seger sing migunani kanggo wanita ngandhut, amarga ing kahanan iki, pilihan produk kudu diobati kanthi ati-ati. Komposisi cucumbers kalebu asam folat, sing penting kanggo perkembangan anak lan utamané kanggo sistem saraf. Kajaba iku, akeh banyu ing sayur-sayuran mbantu supaya kedadeyan dehidrasi.

Kenapa ora bisa tomat lan cucumbers mangan bebarengan?

Mbokmenawa, iki tandem paling populer, digunakake kanggo nggawe roti salad sing beda. Ing wektu sing padha, dokter lan ahli nutrisi yakin manawa kombinasi kasebut ora mung ora nggawa manfaat, nanging uga ngrusak kesehatan. Panjelasan punika prasaja: nalika tomat dicerna ing weteng, banjur asam dirilis, nanging timun kasebut, ono, nggawe lingkungan alkali. Akibaté, loro-lorone reaksi kimia sing digabung, lan iki nyebabake endapan garam, sing negatip nyebabake karya ginjel. Yen sampeyan rutin mangan salad cucumbers lan tomat, banjur penyakit ati bisa berkembang. Anane argumentasi liyane yaiku yen ora ana pira-pira asam askorbat sing disedhiyakake ing tomat, ananging pethi kasebut netralisasi, amarga dheweke ngandhut ascorbinase enzim. Mulane salad saka cucumbers lan tomat dianggep minangka manifestasi klasik antagonisme vitamin.