Dina iki, kanggo wong-wong sing paling akeh, gula minangka produk sing ora bisa dipercaya, akeh sing ora bisa ngombe teh tanpa gula, ana porridges tanpa nambahake rasa manis iki, sing wis ngomong babagan baking. Penyayang gula percaya yen jenuh kasebut kanthi energi lan perlu kanggo fungsi otak normal. Inggih lan panganan panganan sehat yakin, produk iki bisa mbebayani banget marang wong. Supaya ayo nyoba yen gula iku mbebayani kanggo awak.
Apa sing mbebayani kanggo gula?
Para ilmuwan wis suwe mbuktekake yèn gula banget mbebayani kanggo manungsa, ora amarga apa-apa sing jeneng "mati manis" wis diuripake ing prodhuk iki. Gula iku karbohidrat sing padhet lan kalori, sacoro prakteke kurang vitamin, saengga nyatane produk "mati". Ayo ngerteni, apa bener gula sing mbebayani kanggo kesehatan manungsa:
- Resiko pengembangan penyakit onkologis. Studies wis nyatakake yen keluwihan insulin, sing nyebabake konsumsi gula sing kerep, bisa nyebabake pertumbuhan lan reproduksi sel kanker.
- Kaku ing pancreas.
- Meningkat kalsium. Iki bisa nyebabake "clogging" kuwat saka pembuluh getih, kejaba dadi luwih rapuh.
- Negatif nyebabake kekuatan untu lan balung. Gula njupuk kalsium saka awak, amarga tanpa mineral iki mung ora dicerna.
- Tenggorokan iki bisa nyebabake penyakit diabetes.
- Gula uga mbebayani kanggo kesehatan dening ngurangi sistem kekebalan. Para ilmuwan wis suwe mbuktekake yen gula luwih akeh ing getih wong, sing ora pati roso dadi kekebalan.
- "Manis manis" bisa nyebabake alergi abot lan diathesis.
- Gula duwe efek negatif ing karya ginjel lan ati.
- Iki ngganggu proses pangolahan metabolik ing awak.
- Pangrasa manis iki mesthi bakal mimpin kanggo munculake kilogram ekstra.
Punika gula coklat mbebayani?
Dina iki, ing rak saka toko, sampeyan bisa tambah gula coklat (tebu), sing luwih larang tinimbang biasané lan akèh wong
- munculé bobot keluwihan (yen ngonsumsi gula saben dina luwih saka 80 g);
- efek sing nyebabake pankreas;
- kelainan metabolik;
- risiko diabetes, aterosklerosis, kanker, lan liya-liyane.