Ing umur tartamtu, akeh wong nangani retakan ing tumit, nyebabake sensasi ora nyenengake lan nglarani. Lumahing atos menehi rasa ora nyenengake sajrone lumampah, nyuwek torning lan katon ora nyenengake. Ana masalah kasebut ora mung amarga nganggo sepatu sing tanpa kualitas, ora cetha lan ora adil, nanging uga kanthi maneka warna kegagalan ing awak manungsa.
Ati sing gawe apik, apa sinyal awak?
Mènèhi pitakonan babagan kenapa tumit cengkar, mesthine kasebut yèn iki minangka manifestasi saka owah-owahan sing ana ing umur ing awak, sing luwih asring ditrapake ing wanita sawise 40 taun. Masalah liyane bisa ditimbulkan dening penyakit kasebut:
- dermatitis;
- diabetes mellitus ;
- anemia;
- jamur;
- hypovitaminosis , lan liya-liyane.
Kanggo ngilangi penyakit, sampeyan kudu ngupaya saran saka spesialis. Nalika ana retakan ing tumit, alasan bisa beda. Kerep disebut:
- gagal hormonal;
- nyuda proses regenerasi epidermis;
- ngagem busana sintetik;
- Kudu ngetrapake kesehatan sikil.
Heels crack, apa aku kudu?
Asring, wong-wong sing nemokake panggulawenthah kaya iki kepengin dadi pitakonan babagan carane nyingkirake retakan ing tumit. Masalah iki arang minangka patologi bebas, nyebabake werna abnormalitas ing awak (endokrin, kulit, metabolisme, kekebalan). Mulane, eliminasi saka penyakit kudu diwiwiti karo kunjungan menyang spesialis, pemeriksaa lengkap awak, pangiriman saka tes sing perlu:
- tes toleransi glukosa;
- mikroskopi jaringan sing dijupuk saka lesi;
- analisis getih biokimia lan klinis;
- mbeta dopplerography saka prau saka sikil.
Adhedhasar asil tes, sampeyan kudu nglakoni perawatan komprehensif terapeutik kanggo nyingkirake penyakit kasebut. Yen masalah wis arisen amarga alasan liya, celah tumit bisa nyoba kanggo ngilangi ing salons utawa ing omah dhewe. Kanggo nindakake iki, gunakake:
- macem-macem lengo sayur-sayuran lan tinctures ing wong;
- nourishing creams or gel;
- ointment utawa balms greasy.
Retak ing tumit - perawatan ing ngarep
Patients kasengsem ing pitakonan, yen tumit crack, apa aku kudu ing ngarep? Kaping pisanan sampeyan kudu nyoba:
- kanggo ngatur diet lan diet;
- mangan seafood, sayuran, woh-wohan, sayuran lan produk susu;
- miwiti njupuk vitamin kompleks.
Yen retakan ing sikil jero, sampeyan bisa nyoba kanggo nyampur karo superglue BF6. Produk iki aman, didol ing apotek tanpa resep lan disetujoni dening dermatolog. Wisuh sikilmu, garing lan gaib sawetara tetes menyang wilayah masalah, banjur enteni 5 menit. Obat iki mbungkus pinggir tatu bebarengan, saengga dheweke cepet ngenceng.
Ointment saka retak ing tumit
Yen sampeyan duwe masalah iki, sampeyan kudu ngresiki sikile kanthi cara khusus kanthi cara khusus, sing kudu digunakake kanthi cara sing komplek nganti lengkap. Njaluk pitakonan: apa tegese cecek ing tumit sing bakal cocok karo sampeyan, perlu kanggo nimbang derajat kekalahan, karakteristik individu saka organisme, kecenderungan kanggo alergi lan preferensi pribadi.
Obat kudu diaplikasi gerakan massaging sadurunge arep amben karo lapisan tipis ing sikil resik nganti rampung diserep. Salep ing ngisor iki bisa dibédakaké kanggo ngatasi masalah:
- Balmamed - digawe kanthi basis gliserin, provitamin B5 lan asam laktat.
- Radevit - kalebu lilin emulsion lan vitamin A, D2, E. Agen kanthi cepet nyepetake regenerasi kulit lan ngresiki inflamasi.
- Lamisil minangka obat antijamur sing nduweni sifat penyembuhan lan pemulihan.
Krim saka retak ing tumit
Ing tahap wiwitan kudu nggunakake krim topeng lan sikil saka retakan ing tumit. Dana iki ditrapake kanggo:
- exfoliation of keratinized areas;
- pemugaran wilayah masalah;
- perlindungan kulit sikil saka pangatusan lan dehidrasi.
Krim tumit saka retakan bisa nduweni struktur, komposisi lan indikasi liyane. Maksud paling populer yaiku:
- krim lenga "Nutrisi lan Recovery" saka Faberlic;
- Nguripake krim tumrap tumit saka Schole;
- krim saka retak ing tumit saka sikil saka Home Doctor.
Vitamin saka retak ing tumit
Nalika kena tumit, sampeyan kudu mikir babagan kekurangan vitamins lan mineral ing awak. Ngombe, lan milih dokter. Komposisi kasebut kudu nyakup seng, wesi, kalsium, asam lemak omega-3 lan liya-liyane. Sampeyan bisa ngenali obatan kasebut:
- Biovital;
- Aevit;
- Supradin;
- Vitrum Beauty.
Rakyat remuk kanggo cecek ing tumit
Yen sampeyan kepengin ngresiki retakan ing tumit, sampeyan bisa nyiyapake kompres sing bakal nyedhiyakake, nglindhungi lan moisturize kulit sikil. Gunakake solusi ing sikil lan mbungkus karo poliethelin, lan ing ndhuwur sijine kasut kosmetik. Sawise njabut bandage, aplikasi produk sing greasy kanggo wilayah masalah. Coba resep-resep ing ngisor iki:
- Njupuk 2 bolam lan pindhah liwat penet, nambah sendok teh soda. Nggawe sikil sikil lan pasang sikil sing disiapake.
- Cut 2 apples cilik, nambah 200 ml susu lan sendok teh soda. Campuran campuran ing geni, masak nganti tatanan bubar lan adhem. Banjur aplikasi kabeh iki ing lapisan sing kandel menyang area masalah lan ninggalake kanggo jam setengah.
- Muter 3 kentang medium ing grater nggoleki, bungkus bandage utawa gauze lan sambungake kanggo retak nganti 2 jam.
- A sawetara batang saka aloe dipotong menyang bêsik cilik kanggo mbentuk gruel. Sawise kuwi, bungkus ing gauze lan ndandani ing sikil masalah, ninggalake kompres ing wayah wengi.
- Banjur sikil ing banyu, banjur dicelupake kaos katun, sing kudu diresapi karo minyak sayuran sing anget.
Roti saka retak ing tumit
Nalika retak muncul ing tumit, perawatan kasebut bisa ditambah karo nampan saben dina, sing banget efektif. Sampeyan kudu nindakake tata cara kasebut kanthi runtut kanggo wektu sing suwe sadurunge bedtime nganti epidermis dibalekake kanthi lengkap. Komposisi kanggo sampeyan bisa tuku ing farmasi (contone, panen jamu) utawa cook dhewe.
Njawab pitakonan babagan cara ngobati retakan ing tumit, siji bisa ngomong babagan resep kaya mengkono:
- Ing liter banyu panas, copulake sendok teh saka pati. Ngisor kaki kanggo setengah jam.
- Garam segara dicampur karo soda, kanthi proporsi 10: 1, pour dicampur banyu lan dicampur nganti tusukan. Stop nyekeli kanggo 15-20 menit.
- A tablespoon saka linden blossoms, pour 200 ml saka anggur abang garing, banjur nggawa menyang godhok lan dilute karo liter banyu. Ngisor sikil 10 menit, banjur ngilangke karo andhuk lan mbilas nganggo bathi. Banjur bali sikil menyang bathi, mbaleni prosedur 3-5 kali.