Bubur susu ing susu minangka produk diet apik, isi kalori sing asring diandharake. Nanging bubur iki asring dianjurake kanggo nutrisi bocah lan wong diwasa, utamane - kanthi gagal ginjel kronis.
Nggunakake bubur semolina ing susu
Pitakonan saka kandungan kalorik bubur semolina ing susu pancen menarik kanggo wong sing kegedhen . Nanging, wigati dicathet yen bahan mentah ana ing nilai energi dhuwur, lan sawise masak utawa perawatan panas liyane, angka iki dikurangi kanthi signifikan. Kajaba iku, dokter ngandharake yen pulih mung amarga anané ing diet semolina ora mungkin.
Nilai energi saka serealia garing 330 kkal, nilai kalori bubur semolina sing dilas ing susu kira-kira 100 kkal saben 100 g lan sacara signifikan gumantung saka susu - kurang lemak sing sampeyan gunakake, dietary liyane sing bakal dadi. Lan yen sampeyan nggarap bubur semolina ing banyu, tanpa nambahake gula lan lenga, sajian iki uga bisa digunakake sajrone diet.
Semolina ngandhut babagan 70% pati, vitamin lan mineral penting kanggo awak. Wiwit nyiyapake bubur semolina mbutuhake wektu sethithik, kabeh bahan sing migunani disimpen kanthi cepet. Awit ana serat cilik ing mango, bubur semolina, dimasak ing susu sing garing utawa alami, dianjurake kanggo nutrisi nalika periode pascaoperasi.
Nggawe bubur susu ing susu bisa nggawa anak nganti setaun, tk. iki minangka produk alergi banget. Kanggo bubur manna diwasa yaiku sajian sing migunani, kajaba kanggo wong diabetes.
Carane cook semolina paling éca?
Kanggo nggawe semolina banget, sampeyan kudu setengah liter susu lan 100 nganti 150 ml sereal, gumantung saka konsistensi sereal sing paling disenengi (cairan, semi-cair lan kandel). Susu supaya godhok, kanthi alon sprinkle croup (paling apik liwat sieve) lan nyampur sak tenane. Masak 1-2 menit saka bubur semolina, banjur tutup telusur lan ninggalake nganti 10-15 menit kanggo nggawe croup bengkak. Ing bubur sampeyan bisa nambah garam, gula lan mentega, uga woh lan woh-woh garing.
Kanggo wong diwasa, sampeyan bisa cook bubur saka mango ing croup goreng. Kanggo nindakake iki, nyelehake mentega cilik ing jero wajan (jero, diencerake), tuangake semolina lan biasane diiseni nganti rada kuning (aduk terus). Banjur pour susu utawa banyu, aduk kanthi cepet, supaya bubar disiram 1-2 menit lan bungkus kanggo dadi gedhe. Cara nggodhog semolina ing susu ora ningkatake nilai kalori , nanging sajian siap nduweni rasa sing luwih sugih lan nyenengake.