Ing irama modhèrn kanggo urip sing paling gedhé, lan utamané kanggo bocah-bocah, ditondoi déning mobilitas sing kurang. Kanggo nggawa olahraga menyang omahmu lan narik anak kanggo iki, sampeyan bisa nginstal bar horisontal ing ngarep . Iki minangka alat banget migunani, setelan sing, sampeyan bakal nemokake akeh momen positif.
Turnstile ing doorway: kaluwihan lan fitur
Ing ngarsane saka garis horisontal ing omah mesthine ana sing gedhe. Kaping pisanan, solusi iki kanggo masalah karo disk bali lan intervertebral. Kanggo anak-anake, iki migunani banget, amarga ngilangi anak modern saka komputer lan nglebokake olahraga kasebut dadi masalah. Bar rumah horisontal ing kasus iki ora bakal ninggal anak sing acuh.
Nalika nyedhiyakake atribut kasebut, perlu ditrapake sawetara perkara penting: bar ngarep ora bakal ngganggu kanca-kanca, yaiku, bakal cocok kanggo panggonan ing sawijining lawang sing bakal kurang populer lan kurang bisa dilewati.
Penting supaya atribut olah raga iki cocok karo interior sakabèhé. Ing kasus iki, sampeyan bisa nampilake bar ing warna sing dikarepake, dikombinasikake karo interior. Tampilan tembok saka garis horisontal bakal mbantu nglakoni macem-macem olah raga: kabeh jinis penarik, latihan kanggo pers, kalebu posisi sing mudhun. Kanthi desain rata-rata 130-150 kg. Pengikat panci sing ditindakake kanthi bantuan bolt jangkar 9-10 mm menyang bata tembok utawa tembok konkrit. Yen ora, sampeyan kudu masang bar horisontal menyang partisi gypsum plasterboard. Ana telung jinis bar tembok horisontal: bar horisontal (basa bisa dicopot), doorway (siji balok siji), tembok sudut (siji sing ana ing pojok).
Yen sampeyan duwe apartemen cilik, lan atribut kaya iki isih dadi ora nyaman kanggo sanak keluarga, sampeyan bakal cocok kanggo tuku bar horisontal sing bisa dicopot. Ing kasus iki, ana plus liyane: bocah-bocah uga bisa nggunakake bar. Bar bisa diendheg kanthi gampang ing lawang lan bisa uga gampang dibusak. Bobot struktur nganti 3 kg. Jembar maksimum piranti kuwi 90 cm. Mulane, aja kuwatir yen sampeyan duwe lawang sing lebar. Sampeyan uga bisa nyetel dhuwur saka lawang cornice lan ambane bukaan. Ing model iki, sampeyan bisa nindakake latihan ing ngisor iki: narik genggeman sing luas, sejajar, medium lan cetha; push-ups (garis horisontal minangka dhukungan); ngleksanani ing penet (garis horisontal dumunung ing sisih ngisor saka lawang minangka abutment kanggo sikil). Beban sing diidinake ing garis horisontal bisa nganti 200 kg. Penyesuaian saka dhuwur sing dibutuhake njamin operasi jangka panjang kayata garis horisontal. Panyimbutan mung saka jinis bar horisontal iki minangka instalasi sing ora bener, minangka asil, miturut pangaruh bobot, bar bakal tiba lan nyebabake luka. Kanggo ngindhari masalah nalika nginstal baris horisontal, sampeyan kudu ngerti macem-macem tartamtu.
Bar digawe ing lawang
Sisih penting ing garis horisontal yaiku palang. Dheweke tanggung jawab kanggo bobot, sing kudu tahan. Yen nggunakake materi sing ora apik, bisa ngilangi garis palang kanthi pangaruh bobot. Kanggo ngindhari iki, perlu ngetung beban maksimal lan milih bahan sing paling kuat kanggo iki. Pinggiran saka garis horisontal uga nduweni wigati banget. Ing kasus iki, kanggo nyegah ciloko. Sampeyan ora kudu ngluwihi dhuwit kanggo tuku tabung kanggo garis horisontal. Sampeyan bisa nggunakake pipa baja banyu. Sawise nginstal pipa kasebut, kudu ditutupi karo lapisan untu kang sampeyan perlu.
| | | |
| | | |
| | | |
