Diet iki cocok kanggo wong-wong sing ing preian utawa ing mangsa liburan akeh "nglakoni dosa" kanthi pasugatan sing paling enak lan dawa, alkohol lan motor, sing 100% kalebu gerakan rahang. Sup Sup Diet bakal mbantu sampeyan cepet bali menyang formulir (kajaba, mesthine, sampeyan uga ora bisa mbukak dhewe), menyang piranti sampeyan lan maneh ndeleng pinggul.
Pros
Kauntungan utama diet iki yaiku anané keluwen, amarga dhuwit bisa dipangan sajrone sawayah-wayah. Kajaba iku, diet sup ora mung sup Bonn, nanging uga produk tambahan:
- sayuran;
- woh;
- lan uga daging.
Ngurangi bobot ing Sup Bonn bisa kanthi gampang lan tanpa teka-teki khusus kanggo otak, amarga ing kasus iki sampeyan ora perlu ngétung kalori, mangan lan saimbang.
Kanthi bantuan saka Bonn sup sampeyan bisa ngilangi bobot kanthi cepet. Rahasia sing paling mungkin, bobot sampeyan tambah amarga retakan cairan, amarga sampeyan lagi mlaku mangan uyah lan asring, lan "garam" liyane. Kene sampeyan uga mbentuk puffiness. Bonsk soup bakal mbantu mbusak cairan keluwihan, nanging sawise diet, bobot bisa bali yen sampeyan fly maneh ing sethithik asin.
Cons
Isi kalori diet ing sup Bonn banget, supaya sampeyan ora bisa lungguh ing wektu sing suwe. A bobot mundhut kanggo minggu - 9kg. Kajaba iku, cukup mbebayani kanggo ngusungake dhewe karo dhaharan "diuretic", nanging sampeyan bisa nambah ing diet minangka dina pasa.
Aturan
Sajrone diet, sampeyan bisa ngombe teh lan kopi tanpa gula lan tanpa susu / krim. Kajaba iku - kanggo ngombe ing sembarang jumlah ora banyu soda. Sampeyan ora bisa ngombe jus saka toko - padha duwe akeh gula.
Sup uyah mung bisa ing mangkuk, lan banjur rada dicokot.
Minangka kasebut, ana produk "tambahan":
- Dina 1: Bonn sup lan woh (kajaba pisang, melon lan watermelons);
- Dina 2: sayuran sup lan ijo;
- Dina 3: sup lan sayuran (nanging ora kentang) lan woh-wohan (nanging ora pisang);
- Dina 4: sup lan pisang (nganti 3 lembar) lan susu (max 1,5% isi lemak);
- Dina 5: sup lan 0,5 kg daging - mimpin, panggang utawa rebus, ditambah - tomat;
- Dina 6: sup lan daging (kaya ing sadurunge), plus - sayuran ijo;
- Dina 7: sup lan beras, sayuran lan woh-wohan.
Resep
Saiki, ayo nyedhiyani carane nyiyapake sup Bonn.
Kondhisi utama - celery lan peterseli, loro banget indispensable ing bobot prodhuk bobot. Kabeh bahan liyane bisa diganti. Lan úa iku sayuran, kajaba pati, lan banyu.
Kajaba iku, aja langsung godhok saucepan 10 liter, supaya minggu kabèh cukup. Manfaat lan vitamin ing sup sing saiki disiapake, disiapake saben dina, sampeyan bisa nggawe improvisasi karo komposisi sing beda, lan luwih apik.
Bonn sup №1
Úa:
- putih kubis kepala - 1 pc.;
- tomat (seger utawa dikemas kaleng) - 3-6 potong;
- kepala bawang - 6 pcs.;
- ROOT lan Asal saka celery - 1 Piece;
- ROOT lan parsley ijo - 1 Piece;
- mrico bulgarian - 2 PC.
Preparation
Saosen kabeh bahan, isi banyu, sijine ing geni. Ing geni sing kuwat, menyang godhok lan godhok nganti 10 menit. Banjur ngurangi geni nganti minimal, lan cook nganti sayuran siap.
Sup bisa salted mung ing piring, nanging sampeyan bisa nambah rempah-rempah kayata katumbah, cumin, bawang putih, jahe, kardinal, lan liya-liyane sajrone masak.
Sup bonn №2
Úa:
- putih kubis kepala - 1 pc.;
- bawang merah - 6 pcs.;
- Kaleng tomat - 3 pcs;
- Peppers Bulgaria sing ijo - 2 pcs;
- cauliflower - 0, 5kg;
- wortel - 2 lembar;
- celery root - 1 pc.
Preparation
Sayur-sayuran sacoro apik disigar, bawang - ing dering, cauliflower ing inflorescences, peppers Bulgaria - uga ing dering. Bawang goreng di goreng ing lenga zaitun, tuku sayuran sing isih ana ing banyu lan diobong nganti panas. Ing banyu sing nggodhok ditambah bawang, lan cook ing panas dhuwur kanggo liyane 10 menit. Tambah rempah-rempah kanggo rasa, tuangi saka kompor lan disajekake.