Apa nyawa sing nyedhaki wétan? Banjur lakoni resep-resep resep sushi sing ngelak lan gulung lan coba soko asli lan ing wektu sing padha gampang nyiyapake, umpamane, salad.
Salad Cina karo resep pitik
Salad Chinese gampang, resep sing dijelasake ing ngisor iki, cocok kanggo menu diet. Kalor sing luwes lan sithik, sacukupe ngrasakake keluwen tanpa kalori sing kaluwihan.
Úa:
- fillet ayam - 500 g;
- uyah, lada;
- minyak wijen - 1 tbsp. sendok;
- Peking Gobis - 1 sirah;
- Pepper Bulgaria - 1/2 pcs;
- bawang bombay - 2-3 wulu;
- wortel - 1 potong;
- parsley - 1/2 beam;
- nanas - 3-4 cincin;
- kacang panggang - 1/2 tbsp.
Kanggo refueling:
- soy sauce - 1 tbsp. sendok;
- cukà beras - 2 tbsp. kapal;
- bubuk sawi - 1 sendok teh;
- papak - 1 cengkeh;
- grated jahe - 1 sendok teh;
- gula - 2 sendhok teh.
- minyak kuzhetnoe - 1 tbsp. sendok;
- jagung jagung - 1/4 tbsp.
Preparation
Kita ngombe minyak wijen ing wajan. Nalika lenga panas, fillet ayam dipotong dadi potongan. Goreng ayam ing butter 3-5 menit, uyah lan mrico kanggo rasa, supaya dadi kelangan.
Saiki ayo nyiyapake sayuran: mrico lan wortel dipotong dadi potongan tipis. Pineapples Cut menyang kubis, kubis - shred. Sacoro apik chop bawang lan parsley.
Ing mangkuk cilik, mecut ing bahan kanggo ngisi bahan bakar. Nyampur karo pitik goreng karo sayuran lan mangsa nganggo saus sing disiapake. Kita ngladeni salad karo kol Cina , pitik lan nanas karo mie, sprinkle karo kacang buncis sadurunge porsi.
Salad karo Cina kol, pitik lan breadcrumbs
Tiruan Cina salad ing Rusian krama kanggo everyone. Salad substansial ing godhong saka kubis Peking katon apik ing meja lan trep kanggo ngisi ing receptions.
Úa:
- fillet ayam - 1 potong;
- keju keras - 100 g;
- krupuk - 1 pack;
- Peking Gobis - 1 sirah;
- mayonnaise;
- kecap - 2 tbsp. spoons.
Preparation
Gulung fillet ayam lan potong celah (kanggo ngirit wektu - nyiyapake salad karo pitik sing disigar lan kol Cina). Kue keju sing apik dienggo ing grater gedhe lan dicampur karo pitik. Mie mayonnaise ing saos (sampeyan bisa nambah jus lemon cilik) lan isi campuran ing asil karo salad.
Kita bubar dadi kepala kubis Peking dadi lembaran lan diwenehi tandha-tandha kanthi resik, ngetokake rwaning saben wiji lan lay ing salad sajian. Tabrakan salad sing rampung karo crouton lan sajrone mangan.