Heartburn sing disebabake tambah jus lambung, fenomena iki ora mung ora nyenengake, nanging uga mbebayani. Asam mbakar ora mung esophagus, nanging uga tembok weteng, nyebabake pembentukan borok lan erosi. Ing mangsa ngarep, wong bakal nemokake rasa nyeri sawise mangan, ora nyaman, dadi gedhe, masalah karo gerakan usus, supaya sampeyan kudu ngerti kabeh babagan produk sing ngurangi keasaman ing weteng kanggo nyegah konsekuensi sing ora disenengi.
Produk sing nyuda acidity padharan
Kaping pisanan, iki yaiku sing bisa mbungkus tembok organ pencernaan, ngresiki lan nyuda inflamasi. Iki kalebu kabeh serealia lan pangan sing disusun ing basis - sereal, sup, mousses, casseroles, kissels, lan liya-liyane. Iki terakhir banget migunani lan kudu ana ing diet saka wong-wong sing nandhang acidity tambah. Dipercaya yen woh-wohan lan sayuran asam ora bisa dikonsumsi karo masalah iki, nanging ora ditrapake kanggo para wakil kasebut, nalika dibebasake, ngeculake alkali. Senyawa netralake efek asam lan imbangan asam basa diganti.
Ngomong babagan produk apa sing ngurangi kaasaman ing weteng, yaiku, sprouts, plum, cranberry, tanggal, peaches, apples, pisang, beets, kentang, gooseberries , zaitun, rutabaga, currants, strawberries, jeruk, mandarins, lan liya-liyane. .
Uga kanggo produk,
Sampeyan banget migunani kanggo nggunakake susu ora nguntungke - yoghurt, kefir, susu panggang fermented, keju Cottage. Nanging ing umum karo protèin kéwan kudu luwih ati-ati. Kéwan protein panganan luwih disenengi kanggo iwak, amarga senyawa lemak sing luwih gampang.
Iku luwih apik kanggo ngganti manggang lan baking karo roti rye garing, breadcrumbs. Ing diet kudu saiki panganan kaya serat lan karbohidrat komplèks, nanging lemak, panganan sing diasinaké kanthi rempah-rempah, garam, bawang, lan bawang putih ora ana panggonan.