Vitamin kanggo jantung

Jantung iku organ sing paling penting, sing dianggo tanpa henti 24 jam dina, 7 dina seminggu. Kanggo jantung bisa nyegah lan ngatasi beban, kudu luwih kuat. Latihan fisik minangka latihan banget kanggo sistem kardiovaskuler, nanging kanthi ora ana vitamin lan mineral tartamtu, masalah isih bisa muncul. Mulane, kita bakal pitutur marang kowe apa vitamine kanggo jantung bakal mbiyantu ngiyatake otot jantung.

Vitamin ing tablet

Bentuk saka release vitamins kanggo jantung ing tablet ngidini kanggo ngiyataken kesehatan ing gesang biasa gesang, ora perlu manipulasi tambahan (contone, kaya ing kasus injeksi).

Kanggo fungsi normal sistem kardiovaskular, pisanan, microelements, kayata kalium lan magnesium, perlu. Kanggo nambah level awak ing awak, sampeyan kudu mangan luwih akeh pisang, anggur lan kentang. Kajaba iku, migunani banget kanggo jantung yaiku asam lemak omega-3, sing akeh banget ana ing iwak laut berminyak. Nanging, kadhangkala iki ora cukup, supaya farmasi teka kanggo nylametake.

Ing donya modern, nalika nandheske lan ekologi sing ala dadi norma urip, vitamins butuh kursus ing saindhenging taun. Nyedhiyani awak kanthi zat sing dibutuhake bakal mbantu komplek vitamin lan mineral sing seimbang, sing bisa dituku ing sembarang apotek.

1. Doppelgerz aktif Magnesium + tablet kalium effervescent kanthi rasa lemon lan jeruk bali. Cukup kanggo njupuk 1 tablet dina karo dhaharan kanggo nggawe pasokan potasium lan magnesium ing awak. 1 tablet Doppelherz ngandhut 300 mg potasium (8,6% saka norma saben dina), 300 mg magnesium (75% saka norma saben dina), vitamin B6 lan B12.
2. "Komplek omega-3 Nutrilight" saka perusahaan Amway ngandhut jumlah penting asam lemak penting sing mbiyantu njaga fungsi sistem jantung. Ana uga analog, kanthi tambahan zat-zat kaya koenzyme Q-10, sing bener dianggep minangka antioksidan paling kuat lan perlu kanggo nyediak jantung kanthi energi
3. "Kirim" saka perusahaan Evalar nambahi kebutuhan saben dina awak ing nutrisi lan langsung nindakake 3 fungsi: ndhukung kerja otot jantung, normalake sistem kardiovaskular, ningkatake sirkulasi getih.

Magnesium minangka salah siji unsur paling penting kanggo fungsi normal saka otot jantung. Sanajan kurang saka zat iki ing awak bisa nyebabake penyakit serius, nganti serangan jantung. Mulane, vitamine kanggo jantung karo magnesium bakal dadi pilihan apik kanggo nyegah penyakit kardiovaskular.

Vitamin kanggo jantung ing prik

Wong sing ahli olahraga olahraga kerep ngalami kakehan. Kanggo mbantu awak bisa cepet pulih ing wektu sing paling cendhak nggunakake vitamins ing prik. Tindakan sing migunani kanggo obatan ditetepake ing awal 15-20 menit sawise administrasi, iki ngijini latihan kanthi tambah intensitas lan ngurangi waktu pemulihan.

Antarane vitamin sing kasedhiya kanggo jantung atlet sing paling populer yaiku vitamin B kelompok lan vitamin C. Vitamin C minangka salah sawijining antioksidan paling kuat sing mbantu wektu exacerbations saka selesma lan nguatake sistem kekebalan awak. Vitamin B duweni efek positif ing sistem saraf, mbantu supaya luwih gampang adaptasi karo stres fisik, lan nyepetake wektu pemulihan sawise latihan.