Kadospundi wanita saged ngaturaken punapa manawi, ing salebetipun urusan domestik, wonten sapérangan tugas kerja, pedhes kangge kulawarga lan anak-anak? Psikolog menehi rekomendasi sing bakal mbantu ngorganisasi urip kanthi bener lan ora bakal nandhang sungkowo amarga kekuwatan wektu sing tetep.
Setting Goals
Sadurunge miwiti ngatur dina kanggo nyekel kabeh, sampeyan kudu ngenali prioritas. Coba tliti apa tugas sing paling penting, lan apa sing penting yaiku sekunder. Cukup, nemtokake tujuan, adhedhasar, menehi wektu kanggo entuk. Kasus penting lan prelu lumebu ing perencanaan wektu sampeyan, lan output sekunder kanggo daftar umum.
Merencanakan dina
Titik iki wis kasil ngrampungake mayoritas wong modern, nanging minangka laku nuduhake, sukses karya gumantung ing organisasi lan perencanaan sing bener, nanging uga kepuasan, swasana ati lan, minangka asil, kesejahteraan. Sawetara wanita mikir menawa omah-omah ora perlu disain, nanging ora. Kaya apa wae karya, omah lan omah tangga, luwih efektif ditindakake kanthi distribusi tugas sing jelas.
Kanggo njawab pitakonan babagan cara njaga omah lan anak, sampeyan kudu fokus ing sawetara dhasar:
- Aja ngumpulake sumbangan. Yen saben dina kanggo menehi 20 menit saka reresik, ora ana perlu kanggo mingguan umum manggang lan dina mati bisa dadi luwih menarik. Yen sampeyan lagi aktif karo bocah kanthi subyek sing angel kanggo dheweke, ora ana maneh perlu kanggo ngatasi sadurunge kontrol.
- Elinga aturan - siji bab ing wektu tartamtu. Aja bebarengan semprotan bebarengan ing sawetara kuwatir beda.
- Tanggung jawab delegasi. Urip ngarep - iki ora dadi salah siji saka wanita, padha bisa lan kudu disebarake.
Suwene
- regime uga diatur;
- distribusi tugas antarane bocah (cleaning of toys, barang lan aksesoris, etc);
- trik kuliner (resep kanggo masak sing cepet lan gampang);
- Keterlibatan pendhudhuk ing omah.
Kanggo njaga ketenangan lan ketenangan , saben wanita kudu nglampahi wektu kanggo awake saben dina - kreatifitas, mandi karo busa utawa minyak pati, film favorit utawa buku. Yen ora mung ana item "perlu" ing dhaptar kasus, nanging uga "Aku pengin", depresi ora mbebayani kanggo sampeyan.