Asam goreng asparagus yaiku prodhuk sing akeh disebar ing wektu sing padha nalika masakan Korea mulai ngalahake donya kanthi cepet. Iki uga disebut yuka utawa fuzhu. Dina iki bakal angel golek wong sing ora tau nyoba. Wong luwih seneng tuku wis diasinake, lan wong - ing wangun sing garing. Coba isi calorik lan sifat migunani saka asparagus soy.
Asparagus soy - isi kalori
Minangka wis kasebut ing ndhuwur, produk iki bisa dituku ing rong versi: salah siji sing garing, utawa - siap dienggo. Temtu isi kalori kasebut beda, nanging nalika asparagus garing jenuh karo cairan, massa bakal nambah lan isi kalori bakal meh padha karo produk sing wis rampung.
Kanggo 100 gram produk semi-teyeng garing, wiwitane 440 kkal, lan ing nilai asor kalorik asinan Korean kanti kalori 234 kkal. Ing kasus iki, asparagus kasusun saka 40% protein, 40% karbohidrat lan 20% sithik ing lemak. Sampeyan ora dianjurake kanggo nyalahake produk kasebut sajrone mundhut bobot awak.
Properti sing migunani kanggo asparagus soy
Panganggone asparagus soyane yaiku akeh protein nabati alam. Iki digawe saka susu soy: digawa menyang godhok, busa dikoleksi lan dilereni, minangka asil sing entuk wangun oblong lan garing. Iki asparagus soy.
Mangkono, kaya protein amerga kaya asam amino sing penting. Iki minangka produk sing paling apik kanggo vegan lan vegetarian sing ninggalaké panganan saka panganan kewan, lan minangka asil, minangka aturan, entuk kurang protein.
Ngalangi kanggo asparagus soy
Nganti saiki, ana perselisihan babagan manfaat lan cilaka asparagus soy. Kasunyatane yen soy minangka produk ing produksi sing diijini nggunakake GMO. Mangkono, kanthi milih wae
Para ahli ora nyaranake mangan produk soya saben dina kanggo saben wong, lan utamane kanggo bocah-bocah. Miturut sawetara laporan, kanthi nggunakake kedele kedadean, padha duwe kelainan ing perkembangan seksual. Iki amarga kasunyatane yen soya sugih ing phyto estrogen - pengganti tanduran kanggo hormon seks wanita. Wong sing kerep mangan soya bisa mulai ngetokake bobot miturut jinis wadon (dada lan weteng). Lan wanita sing nyalahake produk iki bisa uga duwe masalah karo kelenjar tiroid.
Perlu dicathet yen kanthi nggunakake asparagus kecap asin, sing langka ora ana sing diamati.