Vitamin karo seng

Seng minangka salah sawijining mineral alami sing paling perlu kanggo awak, sing penting banget kanggo saben sel awak kita. Wigati khusus kudu dibayar kanggo isi seng ing vitamins lan panganan tambahan kanggo bocah-bocah, amarga nyumbang kanggo wayahe lan perkembangan anak-anak lan remaja ing jaman preschool. Rata-rata, kebutuhan manungsa kanggo jumlah jejak iki nganti 10 nganti 25 mg saben dina, nanging dosis kudu tambah nalika meteng lan lactation, uga kanthi latihan fisik, tekanan psikologis lan mental sing tambah.

Fungsi seng ing awak

Ayo kita nliti kanthi rinci partisipasi dheweke ing urip kita. Dadi, seng:

Produk sing ngandung seng

Yen sampeyan pengin nambah kesehatan sampeyan - seng iku kanca setya sampeyan ing prakara iki angel. Vitamin lan seng ketemu ing panganan sing mesthi dilengkapi karo dietmu. Lan yen ora, pikirake perkenalane.

Produk sing sugih ing seng:

Ngenali kekurangan mineral iki bisa gampang banget. Sampeyan mung kudu nggawe manawa sampeyan ora duwe gejala kasebut.

Kurangi seng kasebut:

Masalah kasebut bakal mbantu kanggo ngatasi komplek vitamin khusus kaya mineral, vitamin sing ngandung seng lan magnesium lan makro lan microelements sing bermanfaat.

Lan saiki sadurunge sampeyan milih vitamin komplek, sing kudu menehi perhatian. Dadi, vitamins karo magnesium lan seng:

Vitamin sing ngandhut seng lan selenium kudu milih banget kanthi teliti, amarga loro unsur iki saling ngilangi.

Nanging, aja nyalahi panggunaan vitamin ing seng, amarga kaluwihan kasebut duweni konsekuensi negatif: