Batik ing wong sing dijuluki "kentang manis", kaya oyod iki kaya bagéan sing bisa ditonton. Nanging, sajrone persis kaya eksternal antarane rong tetanduran iki, ora ana kekuwatan, kentang manis luwih migunani tinimbang kentang biasa, nanging rasa kaya waluh. Dadi, kita bakal nimbang, apa sing migunani kanggo kentang manis lan komposisi apa wae.
Keuntungan saka kentang manis
Batat minangka tanduran herbaceous sing katon kaya wit anggur, ing ngendi ekstensi werna lateral dibentuk. Iki minangka sawetara ekstensi lan digunakake kanggo pangan, nanging katon kaya kentang. Pulp saka tuber bisa putih, jambon, oranye utawa abang, lan bobot bisa nganti 200 g nganti 3 kg.
Sifat sing migunani kanggo "kentang" yaiku saka komposisi. Ing werna tanduran herbaceous iki ana vitamin B, C, PP, A. Vitamin B, C, PP, lan A. Vitamin B, C, PP, lan A. Vitamin B, C, PP, A, lan liya-liyané yaiku kaya karbohidrat lan protein sayuran kanthi isi kalori cilik: mung 61 kkal saben 100 g bahan kaya: carotene, riboflavin, thiamine, niacin.
Perlu dicritakaké menawa salah sawijining sifat paling migunani ing kentang manis yaiku kemampuan kanggo ngedhukake libido, amarga ngandhut progesteron hormon wadon. Mulane, utamané migunani kanggo ngonsumsi sayuran ijo saka tanduran iki kanggo wanita nalika menopause, amarga bisa ngenthengake gejala kasebut.
Tetanduran pupuk sing akèh digunakake minangka enveloping lan emollient kanggo penyakit saluran pencernaan. Sampeyan uga dianjurake kanggo nggunakake minangka pangan kanggo ngiyataken umum awak, nambah kekebalan.
Batat minangka sumber gula sing apik lan sumber karbohidrat sing cepet, saengga bisa dikonsumsi sawisé semangat fisik, kayata latihan kekuatan, kanthi cepet ngisi kekurangan nutrisi. Utamané migunani
Kerusakan kanggo kentang manis
Manfaat lan kamandelan saka kentang manis cukup raket. Mulane, yen dianjurake kanggo nggunakake kanggo wong sing kena penyakit gastrointestinal, umpamane, gastritis lan ulkus, banjur ing kasus sing nyebabake penyakit kasebut, saikine, kudu nyerahke kabeh root iki. Iki amarga kasunyatan sing jus yam nandhang perut lan mucosa usus.
Uga, ora kena mangan kentang manis kanggo wanita ngandhut lan sing nyusoni.
Lan, secara alami, oyot iki dikontraindikake kanggo wong-wong sing duwe intoleransi individu saka zat sing nggawe kentang manis.