Apa es krim sing migunani?

Ing panas musim panas, sing populer ing antarane populasi seneng banget amarga favorit bocah - es krim. Akeh wong sing siap mangan kanthi cepet, amarga enak banget. Nanging, bareng karo rasa, produk iki duwe sawetara keuntungan kesehatan liyane.

Sifat-sifat sing mentingake es krim

Kaping pisanan, perlu dicritake yèn mung es krim sing disiapake saka bahan alami bakal migunani banget. Maneka delicacy, ngandhut sakumpulan asam amino, vitamin , enzim lan asam lemak, sing perlu kanggo fungsi normal awak. Kajaba iku, es krim alam, sing disiapake saka susu kabeh, ngandhut kalsium , sing perlu kanggo benteng balung, sing, mesthine, minangka rekomendasi kanggo nggunakake panganan iki dening bocah-bocah. Uga, kalsium kanthi aktif melu ing pembakaran lemak ing awak, sing menehi "lampu ijo" kanggo dianggo kanggo wong sing kuwatir apa es krim bisa migunani kanggo tokoh.

Para ahli nutrisi ngandhakake, yen nggunakake es krim kanthi cepet, nguatake kekebalan, mbantu karo insomnia lan ngurangi kemungkinan ngembangake watu ginjel. Nanging kudu dimakmune sing kabeh duwe ukuran dhewe, lan es krim isih dadi produk sing ngandhut gula. Mulane, kanggo aran, saka es krim migunani, mung bisa dienggo ora luwih saka rong kaping seminggu. Kajaba iku, nalika milih es krim, tansah menehi perhatian marang komposisi. Kanggo nemtokake cara es krim mbebayani, utawa kudu migunani, kudu sinau kanthi teliti label produk, amarga susu substitusi, pemanis lan rasa sing populer ing manufaktur ngidini supaya ngurangi biaya prodhuk kasebut, nanging supaya bisa ngrusak kualitas lan, kanthi prelu, kegunaane.