Wiji lilin - aplikasi kanggo bobot mundhut

Flaxseed wis suwe digunakake kanggo nambani macem-macem penyakit, lan ora kelangan relevansi saiki, ing masarakat lan ing obat tradisional. Alasan kanggo popularitas iki prasaja lan dumunung ing komposisi biji.

Komposisi

Omega-3, 6 lan 9 asam lemak - iki sing misuwur ora mung kanggo iwak laut, nanging kanggo flax. Kajaba iku, ing flax iki lenga, malah liyane. Bahan-bahan kasebut minangka selenium , vitamin A, E, F, B - kabeh iki nggawe wiji flaks sing paling apik kanggo nyegah kanker, meremajakan kulit, lan asam omega sing kondhang nyebabake normalisasi kabeh proses urip ing awak, sing nemtokake panggunaan benang flax kanggo ngurangi bobot.

Wiji flaks kalebu protein nabati sing gampang dicerna, selulosa, polisakarida. Sing terakhir duweni efek enveloping lan antibakteri, supaya wiji rami digunakake kanggo gastritis lan ulkus.

Weight Loss

Kanggo mundhut bobot, wiji flaks bisa digiling utawa dipangan kanthi wiji, dikukus utawa ditambahake ing diet mentah.

Steam flaxseed digunakake kanggo mundhut bobot mung ing kasus ngendi ana inflammation saka usus. Ing kasus liyane, wiji saka flax gampang kena ing usus kanthi ngombe akeh.

Wiji flax sing dituku kanggo bobot mundhut kudu digunakake langsung sawise mecah, lagi cepet ngoksidasi lan ilang sifat sing migunani.

Flaxseed bisa dicampur karo porridges, salad, nambah pastries. Nanging, aplikasi sing paling efektif bakal konsumsi ing wangun mentah lan integral. Kanggo ngurangi bobot lan nyegah penyakit, njupuk 1 sendok teh saben dina, misahake dadi 2 dosis sing dibagi karo kaca banyu. Kanggo perawatan penyakit tartamtu, wiji flaks diombe ing 50 g saben dina.

Kefir-linseed Diet

Panganggone flax bibit kanggo mundhut bobot mung gumantung ing bayangan sampeyan. Contone, sampeyan bisa nambahake mono-diet kefir kanthi wiji flaks.

Nyampur wiji sing digodhog karo kefir sajrone proporsi 100 g kefir lemah-lemak lan 5 g lenga. Yen sampeyan ora tetep diet, lan mung nyoba mangan seimbang, sampeyan bisa nambah 10 g flax kanggo kefir minggu kapindho sawise diet, lan ing pihak - 15 g.

Duduh kaldu kain

1 tbsp. wiji flaks kudu dituang ½ liter banyu nggodhok, diselehake geni sing kurang sehat lan cook sajrone 2 jam kanthi aduk rata. Duduh kaldu iki diombe setengah kaca kanggo 20 menit. sadurunge jajanan kanggo 15 dina, banjur 15 break lan mesthi bisa diulang.

Uga opsi sing apik lan trep yaiku nggunakake pangan lilin.