Panganan sing nyenengake lan éca yaiku salah sijine panganan sing paling disenengi kanggo akèh wong. Nanging, mung wong sing ora ngerti kalori sing ana ing pangsit sing digodhog utawa ora kuwatir yen bobot keluwihan bisa dadi banget.
Carane akeh kalori sing ana ing jero pangsit?
Dumpling wis disiapake saka adonan tanpa batter lan ngisi, paling asring - daging. Isi kalori sing dicampur dumplings gumantung banget ing resep-resep iki, utamané - saka bahan panganan kanggo ngisi.
Isi kalori sing paling murah ditemokake ing pangsit sing digodhog karo susu dara sing dicampur - 182 kkal. Pelmeni karo pike-perch ngandhut 209 kkal, nanging yen sampeyan seneng karo jinis iwak sing luwih gemuk, isi kalori bisa nganti 250 kkal. Cukup kaleng pangsit kalori kanthi pangisi sauerkraut lan jamur - 241 kkal.
Dumpling saka daging sapi nduweni 225 kalori, domba - 255 kkal, daging babi - 275. Yen nyampurake telung jinis daging, sampeyan bakal entuk produk setengah mati sing ngemot kira-kira 235 kkal. Piring karo daging campuran daging babi saka daging babi lan daging sapi "abot" 240 kkal.
Kandungan kalori sing dikurangi saka pangsit sing disigar diwatesi kanggo 100 g dhaharan siap. Yen sampeyan ora nemokake bobot ing porsi sampeyan, pilih nomer pelmeni - 1 pc. bobot watara 12-13 g.
Carane ngurangi isi kalori saka pangsit rebus?
Kanggo ngurangi isi kalori saka pangsit, mbayar manungsa waé menyang bahan sing sampeyan tambah kanggo nambah rasa sajian sing disiapake. Goreng bawang, sepotong mentega, lemak, endhog mentahan - kabeh komponen "rahasia" iki bisa nggawe pelmeni sing pantes kanggo para tamu, nanging luwih "luwih abot" sajian. Yen sampeyan pengin ngurangi isi kalori saka pangsit, nambah bawang seger, kubis, sayuran ijo, jamur nganti ngisi. Aja nyegah saus lan lenga.