Produk iki bisa digunakake kanggo nggawe macem-macem produk glepung, nanging sadurunge nggunakake, ayo dipikir apa keuntungan lan cilaka oatmeal, apa sing ditemokake panemu nutrisi.
Komposisi oatmeal
Prodhuk iki ditampa kanthi mecah gandum diwasa sing diwasa, ing pabrik glepung iki, ora ana unsur tambahan sing ditambahake. Kaya oat, glepung mengandung macem-macem asam amino, vitamin B, E lan PP, uga tyrosine, kolin, uyah mineral fosfor. Serat sing akeh nggawe oatmeal minangka produk indispensible kanggo mundhut bobot, amarga serat nyumbang kanggo ngilangi racun-racun lan racun-racun, lan uga menehi wong rasa kenyel kanggo wektu sing suwe, nyegah overeating.
Saka glepung iki sampeyan bisa uga ora mung mangan oatmeal, nanging uga pancake, sele, lan uga pai lan kue mangkuk. Ing ngarsane produk iki ing proses baking bakal luwih migunani lan kurang calor.
Diet sing ngidini sampeyan nggunakake produk iki?
Glepung beras kanggo wong-wong sing njagong ing diet Ducane bisa digunakake kanggo nggawe macem-macem pasugatan, produk iki diijini, ahli menehi rekomendasi nggawe jeli lan baking. Nanging ora saben oatme cocok, sampeyan mung bisa nggunakake produk sing digawe saka cangkang gandum, sing, ing kenyataan, bran lemah seger. Gandum kuwi kaya komposisi karo "asli" produk, nanging ngandhut karbohidrat kurang, sing artine proses mundhut bobot bakal luwih cepet.
Asam amino saka produk iki dianggep paling cedhak saka komposisi biokimia menyang protein otot, saengga bisa dadi penting nalika ngetutake rencana nutrisi.
Nanging, ora mung diet Dukan ngidini nggunakake glepung oat. Uga digunakake ing resep "Sistem 60" , sing digunakake dening wong-wong sing ngetutake prinsip-prinsip sing diarani "nutrisi sing tepat" lan sing seneng ngrokok, nanging ing wektu sing padha nyoba ora mangan produk sing digawe saka "glepung putih".
Sampeyan bisa tuku glepung iki saka bran ing papan dagang khusus, nanging kanggo nemokake ing supermarket biasa bakal dadi masalah.