Model kondhang Miranda Kerr, 34 taun, misuwur minangka penggemar kanthi tampilan blossom. Senadyan kasunyatan dheweke wis luwih saka 30, wanita kasebut nuduhake manéka rupa lan pasuryan sing becik. Ora duwe kisut, ora ana owah-owahan sing gegandhengan karo umur. Mulane para penggemar nyerang Miranda ing jaringan sosial, takon babagan carane dheweke saged katon apik. Cukup anyar, Kerr isih mutusake babagan babagan rahasia kaendahane lan dikirimake postingan babagan nutrisi ing kaca jejaring sosial dheweke.
Miranda nduweni diet ketat
Ing masyarakat modern wis dadi norma sing sampurna kanggo nyukupi nutrisi sing tepat lan mimpin gaya hidup sehat. Selebriti, saben saiki lan banjur, nggawe jaringan sosial menu, dikembangake dening ahli nutrisi pribadi, lan ngobrol babagan apa asil sing padha wis entuk mundhut bobot. Miranda Kerr uga mutusake supaya nomer kasebut bisa ditemtokake, senadyan pesen dheweke luwih penting lan luwih penting. Mangkene carane Miranda nggambarake panganane:
"Aku miwiti dina karo segelas banyu panas, ing endi aku nambah jus lemon saben wulan. Ombenan kasebut ngidini sampeyan miwiti mekanisme pencernaan ing awak lan ngresiki bahan-bahan sing ora perlu. Kajaba iku, iki minangka bagean gedhe saka vitamin C. Minangka nutritionist marang kula, daya energi sawise banyu karo linglang dijamin kanggo setengah dina. Setengah jam sawise iku, aku miwiti sarapan. Cukup pengin dicathet yen aku ora mangan apa-apa sing kuwat lan nyenengake ing wektu iki. Aku cook dhewe sajian sing enak, sing kalebu 7 bahan: bayam, raspberry, blueberries, pepaya, assai, noni lan lenga almond. Aku ngombeake minuman iki menyang kaca 500 ml lan gunakake bagian cilik kanggo jam. Panganan sabanjure aku duwe jam 12 utawa sethithik mengko. Kanggo nedha awan, aku kudu mangan sega salmon, sing digabung karo salad timun, alpukat, kembang kol lan arugula. Kanthi babagan nedha bengi, kedadeyan ing kira-kira jam 6 sore lan ing wektu iki ing piring ana susu pitik sing didhahar kanthi hiasan saka kentang manis. "
- Miranda Kerr ngomong babagan emosi nalika ngandhut, rasa seneng kulawarga lan alame garwane
- Miranda Kerr lan Evan Spiegel dadi wong tuwa
- Foto ing dina: Miranda Kerr sing banget ngandhut kanthi mlaku
Jadwal nutrisi - utama ing urip
Sawise iku, Kerr mutusake kanggo nambah postingan dheweke karo informasi sing ora ana panganan penting ing diet wong, minangka jadwal tartamtu. Ing ngisor iki sawetara tembung babagan iki, Miranda nulis:
"Sampeyan ngerti, sampeyan bisa tetep diet lan mangan panganan sing bakal diwenehake para ahli nutrisi, nanging saben wong sing ngetutake diet kudu nduweni jadwal tartamtu. Minangka dhokter saya ngomong, iki aspek sing paling nyebabake asimilasi produk, lan kanthi mangkono katon wong. Aku, contone, sacara kategori babagan cemilan lan ora masalah manawa dheweke kalebu apel utawa asu panas. Senadyan kasunyatan yen aku duwe dina banget sibuk, aku nyoba kanggo setuju karo jadwal karo majikan ing ngarep. Wong-wong sing wis kerja karo kula ngerti yen kira-kira awan aku butuh 30 menit kanggo mangan awan. Wektu iki cukup kanggo nikmati panganan lan nuwuhake keuntungan. "