Piring Italia "pizza" muncul ing diet kita relatif bubar. Nanging, ing wektu iki, amarga rasa sing dhuwur lan macem-macem resep-resep, pizza wis akeh popularitas.
Ana macem-macem variasi sajian iki. Nanging, ora sepele apa resep pizza digawe, bakal tansah dhuwur ing kalori. Kalorone kalori ing pizza bakal gumantung ing jenis dhuwit sing dijupuk minangka basis, lan panganan sing bakal ditemokake minangka fillings.
Kalorone kalori ana ing potongan pizza?
Kanggo ngetung kalori pirang-pirang kalori, kudu dipertimbangkan dhisik apa tes digawe saka basa. Kalor paling rendah yaiku basa rye lan kefir. Basa ragi nduweni 244 kkal saben 100 g, lan basa puffed bakal ngemot luwih saka 450 kkal.
Wektu sabanjure, ing ngendi gumantung kalori apa sing bakal ana ing irisan ing pizza, yaiku ngisi.
Pizza nyata Italia kasusun saka kerak tipis lan sajian klasik, sing kalebu tomat, keju, sayuran, jamur, panganan laut. Ing konfigurasi, sajian iki bakal duwe 236 kkal.
Salah siji jinis pizza sing populer yaiku keju. Isi kalori kasebut antara 250 nganti 350 unit. Sampeyan kudu ngelingake yen ngitung kalori sing keju sawise pemanasan mundhak dadi nilai kalori. Yen sajian nduweni basis keju kandel ing jajan, banjur isi kalori bisa nganti 350 unit. Kajaba iku, pizza keju ing kafe kerep ngagemake pirang-pirang jinis keju, lan nimbulake nilai kalori sekitar 300 unit.
Salah sawijining masakan kalori ing seri iki yaiku pizza karo jamur. Champignons sing digunakake ing sajian iki kurang kalori lan ora nambah nalika dipanaskan. Malah kanthi tambahan keju lan sayuran, pizza jamur bakal kepenak karo isi kalori sing kurang lan akeh protein sing bakal dadi jenuh. Kalori ing pizza karo jamur bisa tetep ing tingkat 170 unit,
Salah siji kalori paling dhuwur yaiku pizza karo sosis. Kene isi kalori bakal gumantung ing macem-macem lan jumlah sosis. Nanging, ing kasus apa wae, tingkat kalori bakal ngluwihi tandha saka 400 unit.
Carane akeh kalori ing pizza omahmu?
Biasane isi kalori pizza ngarep luwih dhuwur tinimbang jumlah sing dituku. Iki amarga kasunyatan yen nalika kita nyiapake kanggo diri kita dhewe, kita siap nglebokake liyane. Akeh sing ngisi gabungan, supaya isi calorie tambah akeh.
Nanging, ing omah, gampang banget kanggo nggawe pizza kalori sing enak lan ora dhuwur banget. Kanggo nindakake iki, luwih becik milih adonan non-laminasi, lan nggunakake jamur, daging ayam putih, sayuran lan sayuran minangka fillings.