Yoga Kundalini minangka yoga paling modern sing cocok kanggo wong sing durung tau rampung. Siji yogi sing misuwur nyatakake yèn babagan utama babagan yoga, banjur yogist paling apik ing donya bakal dadi gymnast sirkus. Kundalini minangka mirah saka yoga, sing dipérang dadi pirang-pirang abad, saben segi sing minangka ajaran yogis sing kapisah.
Yoga Kunadilini lan Maya Fiennes banget asli. Ing modifikasi, latihan wis dadi tradhisi sing paling nyata kanggo mbukak chakra, kaya ing siji pawulangan, sampeyan bakal nyedhiyakake awak, napas, malah nduwe mantra. Pelatih Maya Fiennes "dihias" kelas yoga kundalini karo musik penulis.
Maya Fiennes
Maya Fiennes tau dadi pianis, sing wis dadi pelatih yoga sing paling ditekani ing Eropah lan Amerika. Ngendi dalan dawa saka wanita Macedonian iki mulai? Saka London lan piano. Maya dipindhah menyang Inggris kanggo ngrampungake studiné lan banjur menehi konser kanggo PBB lan malah kanggo kulawarga krajan. Iku bakal katon yen masa depan wis ditetepake, lan bisa nyenengake sing paling apik, lan ora pantes, amarga album debut pianis luwih apik. Nanging ing London sing padha, Maya wiwit njupuk pelajaran kriya yoga saka Shiv Charan Singh, lan sawise akeh latihan, dheweke mutusake dadi pelatih dhéwé. Jeneng yogis sing anyar yaiku Har Bhajan.
Musik lan Yoga
Dheweke wiwit karir yoga karo MayaSpace lan Mantra Mood. Kabeh musik iki nggabungake campuran lan mantra yoga (yoga of sound). Iku mung mokal kanggo tetep lan ora kanggo melu.
Jeneng lan nasibe
Maya Fiennes nyadari yen dheweke lan yoga kundalini ora bisa dipisahake, lan ngajar, ngembangake lan ngumumake wong kaendahan yoga lan pembangunan rohani lan wutah minangka nasibe dheweke. Jeneng Maya sing teges banget yaiku "Har Bhajan" tegese nggawa donya yoga, memuliakake Gusti Allah liwat mantra lan swara.
Ing kelas dheweke, Maya nggunakake mantra urip dhewe, nanging ruang studio ora cukup kanggo dheweke, sasampunipun, Fiennes ngliruyaken serangkaian kelas ing DVD - "Detoksifikasi lan relief saka stres", ugi "7 chakra liwat kundalini yoga." Utamané misuwur yaiku program pungkasan, amarga kasusun saka 7 disk - siji kanggo saben chakra. Liwat saben chakra kudu bisa 40 dina. Babagan chakrras kanthi rinci mengko.
7 chakra
Ing awak kita, miturut Ayurveda, ana pitak chakras, utawa pusat energi. Saben wong nduweni tanggung jawab kanggo kuwalitas tartamtu, karyane organ-organ ing sekresi internal. Maya Fiennes ngajak kita normalake karya chakra "masalah" kanthi bantuan latihan yoga kundalini.
1 chakra - dumunung antarane uretra lan bukaan dubur. Chakra iki tanggung jawab kanggo urip ing kahanan apa wae, nyambungake kita menyang bumi, menehi kita ketahanan lan kekuatan.
2 chakra yaiku pusat cinta, kesenengan, kabungahan, energi seksual. Dumunung antarane tengah lan puncak pubis, ing paling gedhe seni bela diri lan tarian kasebut disebut pusat fisik (kira-kira ngandika, tengah) saka wong.
3 chakra yaiku chakra stereotype, bakal daya, nilai lan kredo urip. Iku nyambung chakra ngisor lan ndhuwur ing plexus solar.
4 chakra yaiku chakra jantung. Iku menehi kita kamanunggalan karo donya lan promotes compromises.
5 chakra yaiku chakra kreativitas. Dumunung ing tengah tenggorokan, tanggung jawab kanggo semangat, kreativitas, inspirasi.
6 chakra - sing disebut "mripat katelu". Chakra dumunung ing dahi, antarane alis. Iku sing menehi kesempatan kanggo ngluwihi wates manungsa, menehi katerangan lan sambungan karo donya sing luwih dhuwur.
Chakra ke-7 minangka pusat kanggo nampa energi kosmik, dumunung ing zona parietal.
Ngerti kang chakra gagal bakal menehi sampeyan kesempatan kanggo milih persis program sing bakal mbantu sampeyan nyisihaken stagnasi energi ing awak lan mbukak kabeh potensial sampeyan.