Sadurunge, kundalini yoga minangka piwulang rahasia sing ditulisi saka guru menyang siswa sing paling apik. Kundalini yoga iku jenis Tantra yoga, yoga paling tuwa. Kundalini uga diarani yoga sing cepet lan modern, amarga ing sajroning isi kasebut ngandhut ajaran kabeh pituduh yogis liyane, yoga tresna kasebut minangka berlian, ing ngendi saben aspek minangka ajaran sing kapisah ing yoga.
Pengungkapan energi internal
Yoga Kundalini ora mung harmoni jiwa, nanging uga bobote. Kelas-kelas ana ing sajroning latihan interval, ora kalebu asana khas, nanging saka kriyas - kompleks mobile, sing minangka koleksi asana. Saben kriya diwenehi interval wektu tartamtu.
Adhedhasar harmoni, ing kundalini yoga, penekanan sing rada kuwat ditata ing teknik pernafasan. Yogis sing wis suwe ngandhut yen energi sing katon ing jero awak kudu awake lan munggah, liwat saluran energi utama - kolom balung mburi. Inggih, teknik breathing khusus, meditasi lan pose saka yoga kundalini bakal mbantu sampeyan nindakake iki.
Prabédan
Paling populer ing donya iki yaiku yoga - ngetrapake manungsa waé ing perkembangan awak. Yoga matra yaiku swara yoga, tantra - bentuk visual. Dadi, yoga kundalini bedo saka yoga yoga lan kabeh pituduh liyane yen ing 11 menit latihan sampeyan bakal bisa nglakoni yoga fisik, swara, lan visual.
Keuntungan
Yoga Kundalini wiwit nduwe wahyu kanggo masyarakat donya wis nyenengake popularitas gedhe ing perawatan saka macem-macem penyakit psikologis. Kanggo pisanan, yoga iki dituduhake ing wiwitan abad kaping 20, lan dokter uga wis ngelingake kaunggulan kasebut.
Yoga iki bisa dipraktekke, sanajan sampeyan ora duwe "basa", ing umur sampeyan ora ditampa maneh kanggo wiwit muter olahraga, lan sanajan sampeyan ora tau nindakake apa-apa. Lan ing bali, yoga kundalini atraktif kanggo wanita amarga mbantu ngeculake endorfin lan ngatasi depresi jangka-panjang, seksual
Alienation
Akeh ajaran yogis nyebabake mundur saka masyarakat supaya bisa nyenengake dhewe yen ana kedamaian. Nanging, yoga kundalini ing salebeting nyengkuyung sosialisasi, pambocoran lan kekejeman ngatasi. Kajaba iku, jinis yoga iki mulang kanggo mirsani, kaya saka njaba, kanggo kepinginan, pikiran lan sensasi. Thanks kanggo iki, sing paling penting iku harmoni karo awake dhewe.