Musik kanggo yoga minangka alat sing penting banget kanggo nggawe swasana ati sing dibutuhake lan pemahaman dhéwé. Kelas Yoga, sing ditindakake kanthi iringan khusus, ngidini sampeyan nembus luwih rumit menyang eling, lan menyang budaya tumindak sing luar biasa iki. Kajaba iku, musik India kanggo Yoga nyumbang kanggo istirahat jero kaya mengkono iku angel mbayangno negara sing padha sing kasedhiya.
Musik kanggo kundalini lan jinis yoga liyane
Musik kanggo latihan yoga ora mung melodi sing éndah lan nyenengake sing bisa ngrampungake istirahat khusus. Buktie yen nggunakake musik tengen bisa marasake awak lan ngimbangi semangat, harmonize wong, ngijini dheweke kanggo seneng-seneng lan seneng banget. Varian musik kanggo yoga lan meditasi sing bisa nggawa sampeyan ing cara gaib kuwi cukup akeh:
- music of Mata Mandir Singh;
- penyanyi Snatam Kaur lan utamané albumé "The Gates of Liberation" (swara sensual lan nyenengake ora bakal ninggalake wong sing ora seneng);
- penyanyi Hein Braat (tèknik kinerja sing fascinates and shakes with skill);
- penyanyi Deva Pralal (akeh guru yoga ngakoni yen iki jenis musik yoga sing kudu ana ing urip saben wong sing pengin nggabungake kawruh iki);
- duet musikal "Mirabay Ceiba" lan albumé "Samudra" (kanthi sampurna nyatakaké semangat tradhisi Yoga Kundalini, sing dituduhake minangka asil interaksi saka rong budaya bebarengan: India lan Éropah).
Saliyane wektu nalika sampeyan lagi melu, disaranake sampeyan mung nyakup musik iki saka wektu ke wektu ing omah, lan bakal ngisi saben milimeter ruang kanthi tenang.
Musik kanggo yoga bocah-bocah
Musik kanggo latihan nonton sing paling enom, mesthi beda. Lan pamrentahan kasebut ora dileksanakake kanthi cara sing padha kaya wong diwasa: saka wong diwasa, kesadaran diwasa, penerimaan filsafat, karya sing luwih jero ing awak dhewe kudu. Ing kasus bocah-bocah, kelas asring dumadi ing wangun semi-game, sing ngidini supaya dadi kasengsem ing latihan. Ing babagan iki, musik ing tahap iki bisa wae - yen dheweke mung seneng karo bocah-bocah.
Ing umur luwih saka 12 taun, sampeyan bisa ngalih menyang pilihan sing luwih serius. Nanging, ing umur apa wae, musik standar bakal ditindakake, yoga mung bakal entuk manfaat saka iki: penting yen musik disenengi dening pamireng enom. Menapa malih, peran punika wigatos sanget: mbantu narik kawigatosan bocah ing studi, lan nyatane bocah iki bisa berkembang kanthi harmonis saka umur cilik.
Ora ana rahasia sing nglakoni asanas nguatake balung, sendhi, otot, ligamentum, sing artine awak bocah berkembang kanthi aktif, lan ora ana bebaya cidera. Kajaba iku, kelas mbentuk sistem kardiovaskuler, respiratory, visual lan malah syaraf bayi.
Sampeyan uga penting yen, nglakoni yoga, bocah apa wae sing berkembang ora mung cangkang fisik, nanging uga komponen mental. Sampeyan bakal kaget weruh yen sawisé sawetara sasi, anak wis nguwasani seni kontrol kendali lan wis ora bisa dadi capricious, nuntut, ora gelem, agresif.
Yen anak sampeyan wis melu pilihan anak, banjur ngendhog musik kanggo yoga bisa disedhiyakake karo wong ing omah, supaya bayi mboko sithik dianggo dadi versi sing luwih dewasa. Biasane, wong-wong sing laku yoga nalika isih cilik, terus nglakoni lan dadi dewasa.