Akeh wong nyedhaki yoga minangka kebugaran , cara kanggo ngilangi bobot / ngobati, ngembangake keluwesan, ningkatake kesehatan. Ing bab iki, ora ana salah, mung sumurup yen sampeyan mung nutupi, "kulit" yoga. Iku kanthi pangembangan keluwesan lan kekuatan otot yen pemahaman filsafat yoga kudu diwiwiti, nanging, sayangé, ing mayoritas 40 yuta wong sing melu yoga, "pencerahan" durung teka.
Mentality lan breathing
Yen ngomong, anatomis, tingkat pangertene yoga sabanjure yaiku mentalitas, napas, owah-owahan gaya urip. Iki minangka daging lan getih yoga. Kita nambah wangun fisik kita, sinau ngrasa awak kita, aran. Kanthi owah-owahan kasebut, kita kudu ngubah gagasan moral, rasa tugas, gaya komunikasi karo wong.
Yoga rod
Nanging filsafat yoga yoga luwih jero, sampeyan bisa ngomong "nyawa iku mendaki." Inti kasebut minangka transformasi pribadine sing jero, lumantar realisasi sifat ilahi, transendensi alam manungsa.
Nanging, kanggo ngerti filsafat yoga jero iki, sampeyan kudu ngerti budaya India kuno.
Dadi, looking ing terjemahan istilah "yoga" mung, kita ngadhepi terjemahan literal "disiplin spiritual". Ing agama Hindu, yoga kaya mistisisme ing antarane wong Kristen utawa budak ing agama Yahudi.
Ing India, pracaya manawa donya multi-faceted, kabeh iku minangka "Brahman" - wujud manifestasi transendensi. Kesetiaan kita, donya kadonyan kita namung salah sawijining sisih katon ing donya.
Ing Raja Yoga, hubungane manungsa lan alam diterangake. Iku "I" lan "kosmos", loro penyebab Reality. Ateges, yoga bisa dianggep dening jiwa bali menyang alam murni. Ngilangake alienation manungsa, yoga menehi kesempatan kanggo bali menyang bebener sawijining alam komprehensif sing ora ngerti facets awak lan lokalitas.