Meditasi sadar. Mesthi wae, buku iki cukup apik. Tenang karo tutul, werna alus, subjek menarik. Kabeh iku dumunung kanggo maca sing nyaman. Nanging saiki bab pisanan nilarake residu sing ora nyenengake. Akeh teks kering ora babagan apa-apa. Menapa malih, prabédan ing panulisan bab kapisan lan ingkang kaping kalih saged dipuntingali kanthi jelas. Maksudku bab iki ditulis dening wong liya. Lan cara nulis beda banget. Nanging saka bab kapindho, dadi luwih menarik kanggo maca buku iki. Sanajan, aku ora nyebut alat praktis kanggo ngilangi rasa sakit, buku iki mbantu wong ngrasa awak.
Wolung bab sabanjure nggambarake program meditasi sadar, kaya sing kasebut. Penulis bareng-bareng ngeklaim manawa sampeyan tetep tumuju jadwal meditasi, kabeh rasa kasengsem bakal ilang, sing bakal ditindakake. Mbok menawa wong bakal dadi luwih tenang, nanging karya iki kanthi sistematis miturut jadwal? Iku ngelingake njupuk obat - 3 kaping dina kanggo 1 tablet ... Apa omong kosong iki?! Aku ora ngerti, aku ora seneng.
Nanging aku seneng saran meditasi kopi. Dadi, peran konsentrasi nggawe pangertèn. Supaya sampeyan bisa nindakake kabeh, menehi perhatian marang sensasi, pemahaman, mengaruhi organ tutul lan mambu, contone. Buku iki ngemot akeh tip praktis, crita. Penulis ngusulake supaya maca sawetara bab kanggo ningkatake kemampuan meditasi praktis. Nanging, wong lanang, iku banget angel maca, lan kaping pindhone aku ora bakal maca. Ya, lan ora menehi saran, ing asas, kanggo maca kanggo kanca-kanca.
Marina Marinova