Waluh - apik lan ala kanggo awak lan kalah bobot

Panemu, saka ngendi kita entuk waluh, dibagi. Sawetara percaya bilih wiji kasebut asalé saka Cina, lan liya-liyané saka Amérika, sing dituku déning Maya India. Padha goreng ing geni lan ing wangun garing sing digunakake minangka permadani, supaya leluhur kita kuwatir babagan pitakonan apa jenis sayuran minangka waluh, becik lan cilaka menyang organisme sing ora padha.

Yagene waluh migunani?

Pumpkin minangka gudang sing sejatine migunani kanggo bahan-bahan lan vitamins sing diwenehake marang awake dhewe. Ora mung sajian enak, nanging uga komplek vitamins lan mineral sing paling maneka warna, menehi wong waluh, komposisi microelements sing paling sugih yaiku carotene, sing menehi kulit waluh sing werna, oranye, kalsium, kobalt, wesi, tembaga, lan akeh unsur liyane, perlu kanggo urip awak.

Apa vitamins ana ing waluh?

Berry iki, kayata semangka, meh 90% banyu, lan vitamins ing waluh ditahan kanthi jumlah akeh. Kene, vitamin E, sing nglindhungi penuaan awal, Vitamin A, sing nduweni efek sing bermanfaat ing kondisi kulit, C, mbantu nglawan penyakit infeksius, perlu kanggo pertumbuhan lan pembaharuan sel, D, F, PP, T, lan akeh liyane.

Waluh - apik lan ala kanggo kesehatan

Sifat-sifat sing migunani kanggo prodhuk layak kanggo kabeh risalah. Obat tradisional kasil nggunakake berry iki kanggo perawatan saka macem-macem penyakit. Ngisor iki mung sawetara kuwalitas sing bermanfaat:

  1. Nanging, kanggo ngurangi kasadharan visual amarga vitamin A sing ana ing njeroné. Nanging, kelebihan vitamin iki bisa nimbulaké karusakan, saéngga luwih apik kanggo ngindhari konsumsi labu.
  2. Apik kanggo pencernaan. Sebagéyan gedhé serat ing prodhuk nyumbang kanggo panganan pangan sing gampang.
  3. Konsumsi panganan sereal waluh ing pangan bisa nulung pasien hipertensif kanggo nyetabilake lan ngedhunake tingkat tekanan darah. Ing ngarsane serat pectin ngijini sampeyan mbusak saka slag awak, zat beracun lan limbah liyane.
  4. Nguatake dinding pembuluh getih.
  5. Nduweni efek anti-inflamasi lan imun.

Iki ora kabeh sing dikompa waluh kanggo awak. Panganggone nambahake turu, regenerasi jaringan, malah mbantu ngobati tuberkulosis, lan sawetara oncologists ngomong yen wong sing biasa mangan piring, kurang cenderung duwe kanker tenggorokan. Cosmetologists kanthi sukarela nyakup ekstrak saka pumpkins ing komposisi krim lan lotion, kanthi basis nggawe produk perawatan pribadi. Mikir babagan kasunyatane yen waluh apik lan mbebayani kanggo awak, para dokter luwih seneng ngomong babagan manfaat tanpa syarat kasebut.

Waluh - apik lan ala kanggo ati

Waluh, manfaat lan cilaka kanggo awak sing, ing ati pepati sing diamati uga, uga apik banget amarga pektin, carotenoids, vitamin, kalsium, magnesium lan uyah zat sing ana ing nggampangake pemugaran sel sing rusak. Dheweke ora ngidini dheweke mati karo sirosis, hepatitis, macem-macem infeksi helminthic, kuwi sing dadi waluh kanggo ati. Wiwit pectin lan uyah mineral sing kasedhiya nyumbang kanggo ekskresi kolesterol lan duwe efek diuretik, dhaharan saka produk iki kanggo mbantu nyegah hepatosit lan ngresiki awak sacara sakabehe.

Nalika penyakit ati dokter nganjurake mangan waluh, porridge karo, lan malah decoction saka peduncles waluh, kang disiapake minangka nderek:

Sampeyan bisa ngombe jus labu - duwe cholagogue sing apik lan efek gawe reresik ing awak. Skema saka administrasi lisan yaiku kaya mangkene: kanggo sasi saben dina sampeyan kudu nginum 12 gelas jus labu seger. Cara iki bakal mbiyantu mulihake sel ati, nanging jus kuwi ora bisa ditoleransi dening awak, nalika nggunakake, karakteristik individu pasien kudu dianggep.

Sampeyan kudu kasebut yen perawatan karo produk waluh efektif mung ing tahap wiwitan penyakit ati sajroning kombinasi karo obat, lan pasien kudu ora bisa digawa nganggo piring goreng goreng - padha ora duwe apa wae substansi sing migunani lan ngetrapake beban sing abot ing ati, sing bisa nyebabake akibat ora bisa dibatalake. Sampeyan bisa ngomong yen mangan waluh goreng iku mbebayani.

Waluh karo diabetes - apik lan ala

Wong sing ngalami diabetes murni prihatin yen tingkat glukosa ing getih ora ngluwihi tingkat tartamtu, supaya mangan waluh ing panganan diabetes ora mung ditindakake, nanging dianjurake dening endocrinologists. Sawise kabeh, berry gugur iki ngandhut asam folat, kalsium, magnesium lan kalium, sing bakal mbantu pasien ing kasus-kasus ing ngisor iki:

Panganggone waluh kanggo awak manungsa ing diabetes yaiku produk saka kuwi ngrangsang produksi insulin dhewe, saéngga sajian saka Semangka iki kudu tansah ana ing meja wong sing nandhang penyakit iki. Tumindak diuretic saka waluh ndadékaké kanggo nyisihaken ekstra kilogram, bisa digunakake kanggo nyiapake manéka warna panganan sing bakal ngganti coklat lan manisan diabetes mebayani.

Sampeyan bisa mangan ora mung pasugatan saka Semono uga Sindhunata, nanging uga wiji waluh. Duwe efek laxative lan diuretic, padha ngemot akeh vitamin lan lenga penting sing nyumbang kejenuhan kanthi cepet. Kerusakan sing mangan piring pasir kanggo penderita diabetes asring dumadi ing intoleransi individu saka sapérangan substansi saka komponené. Ing tahap pungkasan saka penyakit, pasien ora bisa ngombe jus waluh.

Kauntungan saka waluh kanggo weteng

Dokter, golongan dietit kalebu ing menu wong sing nandhang sangsara ing tingkat dhuwur asam klorida ing weteng lan ulcer saka duodenum, pasugatan saka waluh sing digodhog lan dibungkus. Bubur rub saka iku bisa ngusulake cicatrization saka ulkus lan marasake awakmu. Penggunaan waluh kanggo awak sacara sakabèhané, kayata, kanggo saluran gastrointestinal, kasusun ing jumlah selulosa sing akeh ana ing berry iki, nanging asupan jus seger saka kuwi bakal ngrusak wong sing menderita ulkus peptik.

Apa waluh migunani kanggo pankreatitis?

Waluh, keuntungan lan cilaka kanggo awak kanthi pancreatitis dikenal suwe. Uga nduweni sifat alkalinizing, ngrangsang sekresi pankreas, saengga pasien ing tahap akut penyakit kasebut sawisé pungkasan keluwen bisa mangan. Prodhuk sing direbus utawa dikukus wis dicithak, digawe saka murni lan diwenehake menyang wong sing lara. Sifat-sifat bermanfaat labu nyaranake panggunaan pasugatan lan kanggo pasien pancreatitis kronis. Padha diijini mangan casseroles, soup, kentang mashed, waluh goreng mbebayani kanggo pasien kasebut.

Yagene waluh migunani kanggo asam urat?

Asam urat ditondoi dening akumulasi asam urat ing awak, sing dumunung ing wangun kristal ing sendi lan digawa getih ing awak, sing ndadékaké malfunctions serius ing karya lan konsekuensi ora kuwat. Sifat-sifat waluh ngiyataken fungsi penapisan ginjal kanthi gampang nandhang penyakit iki, nyegah penyisihan kristal urat.

Waluh kanggo bobot mundhut

Wiwit berry musim gugur iki ngandhut meh 90% banyu, manfaat waluh kanggo ngurangi bobot yaiku kandungan kalori sing kurang. Sapérangan serat dietary lan pektin bisa mbantu kanggo ngresiki awak racun lan nyingkirake keluwihan kilogram. Normalisasi metabolisme, ningkatake kondisi kulit lan rambut, katon sehat lan ngembang yaiku bonus sing nyenengake kanggo wong nggunakake piring pasir kanggo mundhut bobot.

Labu mentahan kanggo mundhut bobot

Saka produk mentahan, sampeyan bisa nyiyapake sedheng diet kalori rendah kalori. Jus labu minangka diuretic lan laxative banget, saéngga dianjurake kanggo nepungake diet wong sing ngalami bobot keluwihan. Produk nahan kabeh zat lan vitamin sing migunani sajrone perawatan panas, supaya keuntungan labu mentah ora ana maneh, nanging wong-wong sing kena penyakit ulcer peptik ora kena diobong nganggo piring-piring - bisa ngobati penyakit tahap akut.

Waluh wiji kanggo bobot mundhut

Wiji waluh sing ditemokake nyata kanggo wong-wong sing pengin ilang pound ekstra kanggo wektu cendhak. Iku sugih ing lenga atsiri, asam tak jenuh lan macem-macem vitamins. Kalori dhuwur mbiyantu keluwen, lan akeh wesi lan protein bakal nggawe produk sing perlu kanggo vegetarian lan pangan mentahan.

Ing ngarsane L-tryptophan, sing sawise konversi diowahi dadi serotonin, njamin turu sing tenang lan apik kanggo sedina muput. Nyedhiyani tumindak diuretik, anthelminthic, choleretic - sing apa benih waluh migunani kanggo. Panggunaan pancernan ing pangan bisa nambah paningale, alon ngetokake kulit, bakal duwe efek sing bermanfaat ing kondisi rambut lan kuku.

Pumpkin Harm

Ana contraindications tartamtu kanggo nggunakake prodhuk presented:

Para ahli nutrisi nemokake sawetara jawaban banget babagan pitakonan babagan waluh sing mbebayani. Kanthi nggunakake berry apik lan cukup iki Semono uga Sindhunata apik, bakal duwe efek paling ono gunane ing sistem internal manungsa. Sampeyan kudu eling yen saben produk duwe dosis dhewe, lan carane akeh sampeyan bakal nggunakake, asil luwih saka acara gumantung.