Pecan minangka relatif sing paling cedhak saka Walnut, kanggo rasa padha banget padha, nanging inti saka pecan punika luwih cilik. Perlu uga dicathet yen pecah dianggep minangka gudang nyata bahan-bahan sing migunani, sing perlu kanggo saben kita. Tanah kelairan pecan iku wilayah tengah lan wétan Amérika Lor, lan uga lembah-lembah Meksiko. Panganggone pecan banget dhuwur amarga kasunyatan sing duwe akeh manfaat vitamin , sing penting kanggo wong. Ing artikel iki, sampeyan kudu disassemble kanthi rinci babagan sipat migunani supaya bisa nduweni gagasan lengkap, lan nggedhekake jawaban kanggo pitakon menarik babagan apa sing dadi migunani kanggo pecan kacang lan apa bahan sing migunani.
Gunakake pecan
Akeh wong sing kasengsem ing pitakonan apa manfaat saka pecan kasebut. Paling asring, jawaban kasebut teka dhewe, sanalika sampeyan miwiti mbahas komposisi kacang. Ternyata sampeyan bisa ndeleng macem-macem migunani lan unsur-unsur migunani, nanging sing paling penting ing kacang ngandhut vitamin A, E lan B, kalsium, magnesium, fosfor , kalium lan seng. Komposisi vitamin kaya mengkono nerangake kenapa pecans dianjurake kanggo nambah macem-macem diet kanggo regimen anti-kolesterol. Nanging, mesthine kudu ngerti, kaya ing maneka jenis kacang, ana akeh sayuran nabati ing pecan - sebabe perkakase kuwi cepet ngrusak lan kanthi alasan iki, sing paling apik dicekel. Amarga kandungan vitamin E gedhe ing kacang, para ilmuwan ngusulake manawa jinis kacang iki bisa nyegah wutah lan pertumbuhan sel kanker (kualitas kasebut diduweni dening vitamin E). Mungkin ing mangsa ngarep donya bakal sinau obat anyar kanggo kanker, digawe mung saka kacang-kacangan ajaib, sing pecans.
Apa gunane kanggo pecah?
Kacang iki misuwur amarga sifat obat-obatan: bisa ningkatake kinerja organ lan sistem, lan lenga manawa ningkatake pemuda lan kaendahan manungsa. Ayo nyathetake properti migunani saka pecan kacang, kanggo pungkasane nggawe manawa ora bisa ditolak manfaat:
- Pemurnian getih . Carotene "waluh" mbantu ngresiki saka racun, sing wis dadi akeh ing aliran getih saben wong.
- Sifat anti kanker . Para ilmuwan yakin yen antioksidan sing kasedhiya ing kacang-kacangan iki bisa nduwe peran penting ing nyegah kanker jenis tartamtu. Nuts tumrap kanker prostat, kanker duodenum, kanker payudara lan kanker paru-paru banget efektif.
- Peningkatan visi . Carotene, sing ditemokake ing pecan, banget migunani kanggo sesanti lan bisa dadi pengawal sing apik kanggo panerangan, utawa, kanggo nambah efektifitas perawatan saka akeh "mripat" penyakit.
- Ngurangi kolesterol . Wong iki uga sugih ing lemak monounsaturated, umpamane, asam oleat, sing ningkatake tingkat kolesterol "nguntungake" lan nyuda tingkat "ala".
Rekomendasi kanggo pilihan lan panyimpenan
Nalika milih kacang-kacangan, iku penting banget kanggo ndhelikake manawa inti saka kacang dhewe wutuh lan daging. Yen sampeyan tuku ing cangkang, sampeyan kudu milih kacang murni, tanpa retak lan bolongan sing beda - kudu abot kanggo ukuran, lan ora kothong.
Kanggo nylametake kacang ing kondisi sing paling apik, dianjurake supaya disimpen ing wadhah sing kedhep ing kulkas utawa ing kompartemen freezer. Simpen ing kulkas nganti umur patang sasi, lan ing negara beku lan nganti nem sasi. Sadurunge dipigunakaké, disaranake kanggo nyawiji kacang menyang suhu kamar.