Akeh wong sing seneng ngobong. Kanggo nyingkirake, sampeyan kudu latihan lan menehi perhatian khusus kanggo latihan, sing bakal mbantu ngatasi stres. Yen sampeyan ora duwe wektu kanggo pindhah menyang gedung olahraga, banjur ana cara metu - simulators kanggo keluwesan . Kompak ing desain lan gampang digunakake, bakal ngidini sawetara sasi kanggo entuk asil sing apik.
Adaptasi kuwi bisa nyendhet lan nyepetake otot lan sistem saraf. Kajaba iku, padha ngurangi risiko cedera ing perbandingan, contone, karo latihan normal. Simulator kanggo ngegungake tulang belakang mbenake sirkulasi getih, lan mbantu mbusak produk metabolik saka otot. Latihan reguler minangka pencegahan banget pangembangan penyakit saka mburi.
Apa simulator kanggo mburi mburi?
Ana sawetara opsi sing dirancang kanggo ningkatake keluwesan lan nyuda stres, nganggep luwih rinci.
- Tabel pambalikan . Simulator iki ora mung nambahake postur, nanging uga bisa nguatake otot lan ligamen saka mburine. Sajrone pawulangan kasebut, wong kasebut kanthi praktis ing posisi tegak. Amarga kasunyatan sing mbukak ing balung mburi disebarake kanthi rutin, saben disk dadi ing papane, lan iki uga bisa mbantu ngatasi masalah sing ana. Kanthi sesi reguler, sirkulasi getih, kesehatan umum, metabolisme, lan organ internal mbenakake. Sampeyan bisa nggunakake stretcher iki minangka warm-up sadurunge latihan utama.
- Simulator "Air Nobius" . Para pangembang nganggep menawa amarga nggunakake biasa, sampeyan bisa nyegah pembangunan praktis
kabeh penyakit sing gegandhèngan karo balung geger. Ing simulasi, wong iku ana ing posisi horisontal. Iku mbantu kanggo ngendhokke otot, ngedegake tulang belakang ing posisi sing bener, lan uga nguatake punggung lan ningkatake dedeg piadeg. Kanthi nggunakake lan ngentoke tengkorake, sampeyan bisa nambah wutah kanthi pirang-pirang centimeter. - Latihan vetrebral yaiku mesin swayane . Simulator iki kanggo nguri-uri gegayutan karo prinsip sing beda sajrone versi sadurunge. Wong sijine sikil ing simulator, lan dheweke wiwit nggawe gerakan kaya gelombang, sing nyumbang kanggo ngrasakake geger. Sajrone ngleksanani, otot lan ligamen ngendhokke, sing pungkasane ngidini tulang punggung, amarga bobot awak dhewe, kanggo ngungguli posisi sing bener.