Diet ing hepatosis ati bakal dadi salah sawijining langkah utama kanggo pemulihan. Sanajan ora ana panyakit, iku penting kanggo ngetrapake diet sehat lan lengkap. Yen ana masalah kesehatan, banjur ora bisa nggawe diet ketat.
Nutrisi kanggo hepatosis ati sing berlemak
Penyakit iki ditondoi dening karusakan ing sel awak minangka akibat saka pangan, alkohol, utawa keracunan obat, amarga overdosis obat-obatan. Nutrisi kanggo hepatosis ati diatur miturut pengawasan dokter. Nalika nambani penyakit iki, penting kanggo ngganti pola diet. Sampeyan ora bisa ngliwati dhaharan utama, nalika sampeyan kudu nyerah sawetara produk. Ngombe kathah cairan.
Apa sampeyan bisa mangan karo hepatosis ati sing lemak?
Penting kanggo ngelingi apa sing bisa dipangan nalika ati ngalami hepatized - iki bakal dadi langkah pertama kanggo nyingkirake penyakit sing kaya mengkono. Pasien diijini kalebu ing diet:
- sedheng lemak iwak lan daging ing spesies sing dibakar lan didhewek, seafood;
- cereals;
- roti putih disiapake ing wayah sore;
- produk susu kurang isi lemak;
- pasugatan saka sayuran, nanging mentahan.
Apa sing ora kena dipangan karo hepatosis ati lemak?
Sadurunge miwiti perawatan, sampeyan kudu disiapake kanggo sawetara watesan. Nutrisi karo hepatosis lemak mbutuhake larangan saka produk ing ngisor iki:
- alkohol, kopi lan teh sing kuwat;
- gulungan seger glepung gandum, roti ireng, pastri lan kue;
- iwak lemak utawa daging, jamur;
- kaleng pangan;
- pasir karo uyah lan mrica, rempah-rempah, marinade lan produk garang;
- mentahan woh-wohan lan sayuran, utamané papak, radish lan sorrel.
Diet kanggo hepatosis lemak
Ana wong bakal ngomong yen ora bisa ngetrapake diet sing ketat, nanging tanpa wates ketat, nutrisi karo hepatosis bisa bervariasi. Penting, kajaba kanggo sawetara panganan, ngetutake diet sing dianjurake dening dokter. Ing diet ditemtokake kanggo ngowahi fungsi ati, metabolisme ing awak lan ngrangsang produksi empedu kanggo pencernaan normal.
Diet kanggo hepatosis ati - menu kanggo minggu
Kanggo koreksi diet, menu sing sedhep migunani kanggo kabeh minggu. Iki, sampeyan bisa takon dhokter. Dheweke bakal menehi sampeyan cara mangan karo hepatosis ati sing lemak, ora nyebabake depresi amarga diet lan godaan terus-terusan ing toko. Menu sampel kanggo wong kanthi diagnosis hepatosis ati:
- Kanggo nedha isuk, sampeyan bisa ngganti macem-macem cereal, loro-lorone tanpa susu, lan susu cilik sing kurang lemak;
- kanggo nedha oreng, sayuran sing dicampur karo daging turki sing kurang lemak, iwak, umpamane, cod karo brokoli kanggo steaming, daging sapi karo beras utawa buckwheat;
- Cemilan antarane dhaharan bisa diisi karo yoghurt, lemak keju utawa sandwich. Nanging penting kanggo elinga yen sampeyan mung bisa mangan roti putih, dipanggang sadurunge;
- omben-omben - kanggo nedha isuk bisa dadi teh utawa kompote sing lemah, ing wayah awan, mors utawa banyu mineral. Kanthi biaya konsumsi kopi luwih apik kanggo berkonsultasi karo dokter;
- Kanggo nedha bengi sampeyan bisa milih daging sedheng lemak: potong uap, iwak sing dibalèkaké. Garnish bakal ditambahake sayuran utawa sereal. Aja lali babagan watesan konsumsi uyah lan rempah-rempah;
- baking lan desserts kanggo ngilangi utawa ngurangi panggunaan sing paling murah.
Apa alkohol sing bisa ngombe karo hepatosis lemak?
Akeh wong ing perawatan saka penyakit bisa lali babagan sabab saka sawijining katon. Alkohol ing hepatosis wis dilarang, ora gumantung marang sing, iku sumber pangembangan penyakit utawa ora. Ati njupuk kabeh efek sing mbebayani, supaya sampeyan bisa nambah kahanan. Kanthi konsumsi alkohol kanthi sistematis, hepatosis bisa berkembang dadi panggung sing kronis lan dadi pondasi kanggo hepatitis utawa sirosis.
Resep kanggo hepatosis ati lemak
Kesan pertama pola makan adalah keruwetan lan perlu kanggo pendekatan sing ati-ati. Nyatane, nyiyapake dhaharan kanggo hepatosis ora angel banget. Ana resep-resep prasaja sing ora butuh skills tartamtu. Kabeh sampeyan perlu wektu sing sethithik lan kepéngin seneng masak.
Mancur millet bubur
Úa:
- groats - 1 kaca;
- susu seger - 1,5 cangkir;
- banyu - 2,5 cangkir;
- gula utawa uyah, uga mentega.
Preparation:
- Godhok banyu lan rendheake.
- Sanalika kukul banyu, ngurangi panas lan masak bubur rata-rata suwene.
- Banjur nambahake bubur susu, uyah, gula lan mentega, nggawa menyang godhok, banjur ngurangi panas.
- Masak bubur nganti siap nganti kira-kira 20 menit.
- Sawise bubur siap, ninggalake ing tutup nganti 8-10 menit supaya diseduh. Ing sajian, nambah waluh sing digodhok utawa senggol cilik.
Sayur sup
Úa:
- Banyu - 4 liter.
- kentang - 2 lembar;
- wortel - 1 potong;
- bawang bombay - 1 pc;
- brokoli - 150 g;
- cauliflower - 150 g;
- kacang buncis - 150 g;
- Lada saka Bulgaria - 1 pc;
- zucchini - 0,5 lembar;
- uyah, rempah-rempah - kanthi kaprigelan panjenengan.
Preparation:
- Gawe wadhah banyu ing geni lan nyiyapake sayuran - ngresiki, ngresiki lan ngethok.
- Brokoli, kembang kol lan kacang-kacangan, yen perlu, ora dilebur lan dibagi dadi bagéan inflorescences.
- Sanalika kukul banyu, gosok kentang, wortel, zucchini, bawang lan mrico menyang, nunggu duduh supaya godhok, ngurangi panas lan masak nganti 30 menit.
- Nambah sayuran lan godhok nganti seprapat saka jam, banjur nambah uyah.
- Coba kentang, yen wis masak, sop wis siap. Sadurunge porsi, nambah sayuran ing duduh kaldu.
Diet ing hepatosis ati minangka faktor utama ing perang nglawan penyakit serius, nanging siji kudu ora lali babagan rekomendasi kasebut minangka gaya urip lan latihan. Minangka langkah nyegah, pemeriksaan rutin kabeh sistem biologi sacara sakabehe ditindakake kanggo nyegah pangembangan penyakit ora kurang serius sing ngrugekake kesehatan.