Bilirubin, sing dikenal kanthi jeneng, sanadyan ora asale jenenge, mung pigmen empedu, sing digawe saka hemoglobin nalika disintegrasi sel getih abang sing ana ing sel sistem reticuloendothelial ati. Nutrisi kanthi tambah bilirubin ora kasebut minangka cara perawatan, nanging ngidini kanggo nambah komposisi getih lan kesejahteraan sacara signifikan.
Diet karo tambah bilirubin: inhibitions
Yen jumlah bilirubin tambah, diet dibangun, pisanan, ing larangan akeh prodhuk, sing ing kasus iki mung bakal nggawa kacilakan:
- uyah dilarang ing kabeh formulir, sanajan roti lan mentega kudu tuku dietary, tanpa uyah;
- saka sayuran lan jamu sing ora dilarang, sithik, bayam, bawang bombay, radish lan jamur;
- rempah-rempah ingkang boten pareng, rempah-rempah lan saos ingkang ngandhut uyah;
- dicekal kabeh produk kanthi baking powder, soda, supaya sampeyan kudu nyerahake roti, biskuit, muffin;
- kabeh woh haseum lan woh wohan beri ora dilarang;
- Kabeh jajanan, apa wae panganan kaleng, marinade dilarang;
- Kabeh daging, balyk, daging babi, pete, sosis lan sosis kabeh dicekal;
- tiram, kerang ora dianjurake;
- keju, tanpa spesies, ora dianjurake;
- gula lan kabeh panganan sing dilarang;
- alkohol.
Diet kanthi bilirubin dhuwur ndadekake sampeyan nyerahake panganan sing paling disenengi, nanging iki mung cara kanggo mbantu awak ing situasi sing angel kanggo dheweke.
Bilirubin tambah ing getih: diet
Nutrisi kanthi bilirubin dhuwur adhedhasar piring sing ngemot serat sing akeh. Dianjurake mangan 6 kali dina bagéan cilik, saben 2,5-3 jam. Coba opsi kanggo menu diet kira-kira kanggo ngurangi bilirubin:
- sarapan - beras karo pisang, bagean cilik;
- sarapan kaping pindho - persimmon utawa apel manis;
- nedha awan - satus gram daging sapi rebus karo sayuran, teh karo susu;
- Teh tèh - endhog sing digodhog utawa digoréng, salad beet;
- nedha bengi - sayuran lan pitik;
- sadurunge arep turu - kefir.
Kajaba iku, ana pilihan liyane, carane ngurangi bilirubin, diet padha, nanging produk dikelompokake beda.
- sarapan - buckwheat karo daging, bagean cilik;
- sarapan kaping pindho - keju 5% keju;
- nedha bengi - sup sayur-sayuran, sepotong roti;
- cemilan ing wayah sore - kraton curd;
- nedha bengi - iwak panggang karo beets ditambah;
- 2 jam sadurunge bedtime - salad wortel.
Kaya diet bakal mulihake bilirubin kanthi cepet, mung sawetara minggu. Mbantu awak ngrampungake!