Diet geisha Jepang misuwur ing saindenging jagad amarga efek sing padhang, sing mbedakake saka pasangan. Kajaba iku, iki didhasarake ing tèh ijo - nanging iki ngombe kanthi cepet metabolisme lan ngidini sampeyan ngurangi napsu. Ing wektu sing padha, sampeyan ora bakal nandhang susah utawa lara amergo sifat toning saka minuman kasebut.
Diet Geisha: Dasar-dasar
Perlu dicathet menawa sistem iki dirancang utamane kanggo wong-wong sing mimpin gaya urip sing ora aktif, amarga diet ora patiya apik - sing njamin efektifitas diet saka geisha. Nanging, aja kuwatir, sampeyan ora ngrasakake luwe.
Ing diet ngajokaken, sampeyan kudu nglampahi 5 dina, lan sampeyan bisa ngulang diet kanggo ngetung ing minggu. Iki ora mung ningkatake asil, nanging uga ngresiki awak racun lan toksin.
Sajrone limang dina sampeyan duwe diet sing bener, sing ora bisa nambah apa-apa. Yen gagal - miwiti maneh. Ing diet kalebu mung telung produk:
- Sarapan : pirang cangkir teh ijo karo susu (1: 1) tanpa gula.
- Nedha awan : segelas susu panas, secangkir beras sing digodhog tanpa uyah.
- Nedha bengi : segelas teh saka ijo karo susu (1: 1) tanpa gula, tuwung beras rebus tanpa uyah.
Iki diet tanpa uyah, saéngga ora mung uyah, nanging uga bumbu sing kalebu. Yen sampeyan ngetutake syarat kabeh, sampeyan bisa nyelehake 2 nganti 4 kilogram.
Kaya diet cendhak, ora bakal duwe efek langgeng yen sampeyan bali menyang diet normal. Ing pungkasan, sampeyan kudu ngetutake pangan sing bener utawa kapisah lan supaya lemak lan manis.
Babagan diet kanggo geisha
Sifat-sifat sing nggumunake teh ijo karo susu wis suwe ditepungi. Kapisan, minuman iki kanthi gampang ngilangi keluwen. Kapindho, iku bisa nambah metabolisme lan kekuatan kanggo ngobati lemak kanthi cepet. Kapindho, kopi kasebut ningkatake kopi lan ngrangsang aktivitas mental. Lan iki senadyan nyatane yen kalori isi tèh ijo karo susu ngandhut nilai kalori saka jumlah susu sing ditambah, amarga ora ana kalori ing tèh mau. Yen sampeyan ngombe segelas gelas, ing ngendi 100 g (setengah tuwung) susu 2,5% lemak, banjur sampeyan ngombe mung 51 kalori.
Ing kasus iki, sampeyan bisa luwih ngurangi isi kalor produk, yen sampeyan seneng susu 1,5% lemak, nanging iki ora kaya nglegakake. Ing kasus apa wae, susu kudu ora luwih alon tinimbang 2,5%. Mangkono, aksi teh ijo karo susu bakal dadi cetha mung yen sampeyan ora nambah gula (nanging, sing ora dilarang ing diet).
Saliyane tèh lan susu, beras dianggo ing diet. Lali babagan woh-wiji bunderan, wiji longgar, kukus lan beras apa wae - ora kanggo sampeyan lan ing diet kaya mengkono bisa nyebabake konstipasi. Kanggo sampeyan, mung coklat utawa alam bébas (ireng) beras, sing bisa tuku ing sawetara supermarket utawa toko pangan kesehatan, cocok. Iku jenis beras sing tetep serat, lan ora produk olahan, lan bakal entuk manfaat saka awak. Miturut cara, nalika nedha bengi beras lan susu bisa digabung lan dipangan kanthi bentuk sup.
Mangkene, beras sing disajut ora arang banget, nanging yen sampeyan masak ing sajian multi-
Geisha kontra-diet
Kaya sistem, diet geisha ora cocog karo saben wong. Kanggo nolak aplikasi kasebut nderek sing:
- ngalami gastritis, ulcer;
- nglampahi anak;
- nyusoni;
- duwe penyakit kronis saka organ internal.
Ing kasus iki, sampeyan kudu konsultasi karo dokter, amarga ana kemungkinan penyakit tartamtu sampeyan ora menehi resiko karo diet kaya kasebut.